Asi každý to zažil – nehty se lámou, třepí, někdy dokonce zarůstají nebo praskají. A přitom správná péče o ruce a nohy vážně není věda. Stačí pochopit pár základních pravidel a rutinu trochu přizpůsobit svému životnímu stylu.
Ruce ukazují, jak se o sebe staráš. Suchá kůže, záděry a poškozené nehty dávají navíc pořád zabrat sebevědomí. Základem je nenechat nehty zbytečně dlouhé, ale taky to nepřehánět se stříháním. Když se řekne manikúra, nemusí jít hned o drahé salóny. Nehty zvládneš zpevnit i doma, třeba pomocí výživných olejů a pravidelné péče.
Nezanedbávej ani nehty na nohou. Právě na nich si spousta lidí všimne problémů až ve chvíli, kdy už bolí chůze nebo se ozve zarostlý nehet. Běžná mokrá pedikúra zabere klidně hodinu i doma – od namočení a změkčení kůže přes odstranění ztvrdlých míst až po pečlivé zastřižení nehtů. Důležité je nestříhat je do kulata, aby nezarůstaly.
Možná tě lákají moderní trendy: gelové, akrylové, minimalistické i design s kroužkem. Každý styl má svoje plusy i mínusy. Nehty z gelu nebo akrylu vydrží dlouho krásné a výrazné, ale vyžadují pozornost a čas na údržbu i šetrné odstraňování. Přírodní nehty zas ocení pravidelný jídelníček bohatý na vitamíny, hlavně skupinu B a E.
Trápí tě lámavost a oslabené nehty? Nejčastější viníci jsou častý kontakt s chemií a špatné stravovací návyky – balzámem bývají speciální výživy, ale hlavně poctivá hydratace. Osvědčilo se mazat ruce i chodidla večer mastnějším krémem a pravidelně použít pilník místo nůžek.
Zapomínat se nesmí ani na prevenci. Každé záděře je lepší předejít, než ji řešit až s bolavou infekcí. Pokud ráda experimentuješ, nech si poradit aktuální trendy – letos frčí jednoduché vzory, decentní barvy i minimalistické zdobení.
Přemýšlíš, jak poznat vhodný odstín laku? Zaměř se na tón své pleti, oblíbené barvy i to, co snese tvůj každodenní rytmus. Pokud ti doma chybí speciální pomůcky, většinu věcí vyřeší pilník, kvalitní krém a olej na nehtovou kůžičku. A hlavně: lepší jednoduchost a pravidelnost než krátkodobé záchvaty péče jednou za čas.
Rady, tipy, konkrétní triky i odpovědi na praktické otázky najdeš v našich článcích. Vyber si, co řešíš ty – a pusť se do toho hned dneska.
Když se vám nehty lámou, nejčastější příčinou je nedostatek vitamínu B7 (biotinu). Zjistěte, jaké další vitamíny a minerály potřebujete, abyste měli pevné nehty a jak rychle se změna projeví. (Číst více)
Rozdíl mezi gelem a gel lakem je klíčový pro trvanlivou manikúru. Gel slouží ke stavbě nehtů, gel lak k jejich barvení. Víte, co použít, když chcete jen barvu nebo prodloužení? (Číst více)
Zjistěte, jak bezpečně odstranit výpotek po manikúře, kdy vyhledat lékaře a jaké domácí i profesionální metody jsou nejúčinnější. (Číst více)
Zjistěte, jak vybrat barvu laku na nohy podle typu pleti, ročního období i příležitosti. Praktické tipy, trendy 2025 a FAQ vám pomohou dosáhnout dokonalého vzhledu. (Číst více)
Zjistěte, co způsobuje žlutá chodidla, jak je rozpoznat a jak je efektivně odstranit pomocí domácích i profesionálních metod. Praktické tipy a preventivní rady pro zdravé nohy. (Číst více)
Proč praská kůže na patách a jak to rychle spravit. Příčiny, domácí léčba, kdy k lékaři, prevence a výběr krémů a nástrojů. Prakticky a jasně. (Číst více)
Bolí vás prasklá pata? Tady je rychlá první pomoc, co opravdu funguje: urea krémy, tekutá náplast, hydrokoloid, správné pilování a prevence. Jasně a prakticky. (Číst více)
Chcete mít pěkné a zdravé nehty? Objevte ověřené tipy, domácí triky, správné postupy a aktuální trendy manikúry pro každodenní péči. (Číst více)
Zajímá vás, kolik času si máte vyhradit na mokrou pedikúru? Podíváme se, jak dlouho většinou procedura trvá, co všechno do ní patří a proč není s vodou jako s vodou. Dozvíte se, jaký je postup, na co si dát pozor i jak si zážitek užít v pohodlí domova. A přidám i pár tipů, jak výsledek vydrží co nejdéle. (Číst více)
Zarostlý nehet je bolestivý a nepříjemný problém, který trápí mnoho lidí. V první řadě je důležité rozpoznat příčiny a spouštěče, které mohou vést k zarůstání nehtů. Ačkoli existují tradiční babske řády, moderní péče a úprava nehtů se stále více prosazují. Tento článek nabízí praktické tipy a řešení, jak pečovat o nohy a nehty, aby byly zdravé a bezbolestné. (Číst více)
4 lis 2025
1 lis 2025
2 lis 2025
