Salus Krása a Zdraví

Kolagen je tělu vlastní bílkovina, která ovlivňuje nejen mladistvý vzhled, ale i zdraví pohybového aparátu. Podívejte se, kdy a proč stojí za to začít kolagen užívat a na co si dát při výběru pozor. (Číst více)

Objevte, jak vypadá mořský koník, čím se liší od ostatních ryb, proč fascinuje biology a jak přežívá v drsném prostředí oceánů. (Číst více)

Zjistěte, jak poznat citlivou pleť, jaké má projevy, co ji ovlivňuje a tipy na šetrnou péči. Praktické návody a zajímavosti v jednom článku. (Číst více)

Znáte nejoblíbenější české písmeno? Tento článek odhaluje statistiky, jazykové zajímavosti a vysvětluje, co říká česká abeceda o Češích. (Číst více)

Retinol není jen módní trend. Prozradím, jak skutečně funguje, kdo z něj může nejvíc těžit a pro koho se nehodí. Přidám i zkušenosti a tipy z běžné praxe. (Číst více)

Kompletní průvodce gelovou pedikúrou na nohou: podrobný postup, typické chyby, trendy i tipy pro krásné a dlouhotrvající gelové nehty na nohou doma i v salonu. (Číst více)

Kde najít probiotika v běžné stravě, proč sáhnout po fermentovaných potravinách a jak mohou ovlivnit vaše trávení a celkové zdraví? Článek nabízí konkrétní příklady potravin bohatých na probiotika a přidává i praktické tipy na jejich zařazení do jídelníčku. Zjistíte, v čem se liší různé druhy probiotických potravin a na co si dát při výběru pozor. Dozvíte se i méně známé zdroje probiotik a zjistíte, jak je správně skladovat, aby fungovaly naplno. (Číst více)

Zdravý mikrobiom není pro většinu lidí samozřejmost. Střevní bakterie, hlavně laktobacily, ovlivňují trávení, imunitu i náladu. Článek nabízí tipy, jak si mikrobiom vylepšit jednoduchými změnami ve stravě a životním stylu. Dozvíte se, jaké potraviny volit, na co si dát pozor a jak rychle poznat rozdíl v těle. Vše prakticky, stručně a na základě ověřených faktů. (Číst více)

Keratinová ošetření vlasy krásně uhladí a dodají jim lesk, ale ne všichni ví, jak často je vlastně používat, aby vlasům spíš neublížili. Článek rozebírá, na co si dát pozor, jak frekvence používání závisí na typu vlasů a co všechno se může stát, když toho bude moc. Najdeš tu i konkrétní tipy z praxe a jednoduché rady, jak poznat, kdy už je čas keratin zase doplnit. Poradíme, jestli se vyplatí investovat do salonního ošetření, nebo když zvládneš keratin i doma. (Číst více)

Vitamin C dokáže s pletí zázraky. Pomáhá proti pigmentovým skvrnám, sjednocuje tón pleti a chrání ji před nepříznivým vlivem prostředí. Tento článek ukáže, proč je vitamin C jedním z nejlepších pomocníků v kosmetické rutině. Navíc se dozvíš, na co si dát pozor při jeho výběru a jak ho používat, abys viděla skutečné výsledky. (Číst více)