Salus Krása a Zdraví – Když na péči záleží

Zjistěte, jak často aplikovat masku na obličej podle typu pleti. Poradíme vám, kdy přestat, jaké masky vybrat a jak vyhnout podráždění. (Číst více)

Víte, kam patří sáček od čaje? Většina z nich obsahuje plast a nepatří do bioodpadu. Naučte se rozpoznat materiály a správně třídit čajové sáčky pro čistší životní prostředí. (Číst více)

Zjistěte, který vitamin způsobuje vaši chronickou únavu. Článek rozebíhá deficit Vitamínu D, B12 a železa a radí, kdy zvolit multivitamíny. (Číst více)

Kdy je nejlepší brát vitamín D? Ráno pro energii nebo večer pro regeneraci? Poradíme vám, jak dosáhnout maximální absorpce díky tukům a proč je timing klíčový pro váš spánek a náladu. (Číst více)

Jaký je rozdíl mezi laktobacily a probiotiky? Probiotika je širší pojem pro živé kultury, laktobacily jsou jen jeden z jejich rodů. Přečtěte si, jak vybrat správný kmen pro vaše zdraví. (Číst více)

Trpíte zarudlou pletí? Zjistěte, proč kůže hoří, jaké ingedience pomohou (ceramidy, centella) a co určitě nepoužívat. Praktický průvodce pro zklidnění citlivé pleti. (Číst více)

Objevte nejlepší přirozené zdroje probiotik. Od kefíru přes kysané zelí až po kimchi - naučte se rozpoznat živé kultury a naučte se, jak je správně kombinovat s prebiotiky pro maximální prospěch vašich střev. (Číst více)

Jak správně doplnit keratin do vlasů? Poradíme vám, jak rozlišit typy keratinu, vybrat vhodnou masku a naučit se správnou aplikaci doma i v salonu. (Číst více)

Co je depilace? Porovnáváme holení, vosk, laser i elektrolyzu. Zjistěte, která metoda vyhovuje vašemu typu pleti, rozpočtu a toleranci bolesti. Praktické tipy pro péči po zákroku. (Číst více)

Naučte se, jak si udržet dlouhé a pevné nehty pomocí správné hydratace, tvarování a ochrany. Praktické tipy pro zdraví nehtů doma. (Číst více)