Salus Krása a Zdraví – Když na péči záleží

Kdy je nejlepší brát vitamín D? Ráno pro energii nebo večer pro regeneraci? Poradíme vám, jak dosáhnout maximální absorpce díky tukům a proč je timing klíčový pro váš spánek a náladu. (Číst více)

Jaký je rozdíl mezi laktobacily a probiotiky? Probiotika je širší pojem pro živé kultury, laktobacily jsou jen jeden z jejich rodů. Přečtěte si, jak vybrat správný kmen pro vaše zdraví. (Číst více)

Trpíte zarudlou pletí? Zjistěte, proč kůže hoří, jaké ingedience pomohou (ceramidy, centella) a co určitě nepoužívat. Praktický průvodce pro zklidnění citlivé pleti. (Číst více)

Objevte nejlepší přirozené zdroje probiotik. Od kefíru přes kysané zelí až po kimchi - naučte se rozpoznat živé kultury a naučte se, jak je správně kombinovat s prebiotiky pro maximální prospěch vašich střev. (Číst více)

Jak správně doplnit keratin do vlasů? Poradíme vám, jak rozlišit typy keratinu, vybrat vhodnou masku a naučit se správnou aplikaci doma i v salonu. (Číst více)

Co je depilace? Porovnáváme holení, vosk, laser i elektrolyzu. Zjistěte, která metoda vyhovuje vašemu typu pleti, rozpočtu a toleranci bolesti. Praktické tipy pro péči po zákroku. (Číst více)

Naučte se, jak si udržet dlouhé a pevné nehty pomocí správné hydratace, tvarování a ochrany. Praktické tipy pro zdraví nehtů doma. (Číst více)

Jak poznat, že máte málo vitaminu? Přečtěte si o klíčových příznacích deficitu vitamínů D, B12 a C, jak provést diagnostiku a zda opravdu potřebujete multivitamíny. (Číst více)

Zjistěte, proč jsou laktobacily klíčové pro vaše zdraví. Od lepšího trávení a silnější imunity až po pozitivní vliv na náladu a ženské zdraví. Praktický průvodce probiotiky. (Číst více)

Zjistěte, jak trvale odstranit chloupky z obličeje pomocí laserové epilace, elektrolyzy nebo IPL. Porovnání metod, ceny, bolestivost a tipy pro péči o pleť před i po zákroku. (Číst více)