Salus Krása a Zdraví

Zajímá vás, kolik času si máte vyhradit na mokrou pedikúru? Podíváme se, jak dlouho většinou procedura trvá, co všechno do ní patří a proč není s vodou jako s vodou. Dozvíte se, jaký je postup, na co si dát pozor i jak si zážitek užít v pohodlí domova. A přidám i pár tipů, jak výsledek vydrží co nejdéle. (Číst více)

Přemýšlíte, jak se správně připravit na masáž hlavy nebo vlasovou masáž? Některé zvyky mohou účinek masáže úplně zkazit nebo způsobit nepohodlí. Tento článek vás provede nejčastějšími chybami, kterým je dobré se před masáží vyhnout. Dozvíte se, jak může správná příprava ovlivnit výsledky i vaše pohodlí. Nechybí ani konkrétní tipy, které využijete hned doma. (Číst více)

Pitný režim hraje klíčovou roli při konzumaci probiotik, jako jsou laktobacily, jelikož ovlivňuje jejich účinnost. V článku se dozvíte, jaké nápoje jsou pro konzumaci probiotik nejvhodnější a co naopak nepoužívat, abyste maximálně podpořili jejich účinky. Podělíme se o tipy na nápoje, které nejen zlepší účinnost probiotik, ale také podpoří celkové zdraví vašeho zažívacího systému. (Číst více)

Vitamín D je klíčový pro zdravé kosti a silný imunitní systém. Spousta lidí trpí nedostatkem tohoto vitamínu, hlavně v zimním období, kdy je méně slunečního svitu. Zjistěte, jaká jídla vám mohou pomoci zvýšit hladinu vitamínu D a proč byste ho měli zahrnout do svého každodenního režimu. Tento článek vysvětluje, jak vitamín D funguje v těle a jaké jsou nejlepší zdroje tohoto důležitého vitamínu. (Číst více)

Mnozí lidé netuší, jakou roli mohou probiotika sehrát při užívání antibiotik. Tento článek nabízí přehled, proč je důležité tyto dva typy léčiv kombinovat, a poskytuje praktické rady, jak to dělat správně. Dozvíte se, jak probiotika chrání střevní mikroflóru před vedlejšími účinky antibiotik a které probiotické kmeny jsou nejúčinnější. Navíc zjistíte, jak správně načasovat jejich užívání, aby se maximalizovaly přínosy pro vaše zdraví. (Číst více)

Antibiotika nám pomáhají překonat infekce, ale často mohou narušit naši přirozenou mikroflóru. Jak tělu ulevit a obnovit rovnováhu po léčbě antibiotiky? Dopady antibiotik na zdraví mohou být minimalizovány správnou péčí o střevní mikrobiom, především díky laktobacilům. Zajímavé tipy a fakta o tom, jak podpořit regeneraci organismu po užívání antibiotik. (Číst více)

Chcete mít klouby jako za mlada? Mořský kolagen by mohl být klíčem k lepší flexibilitě a menším bolestem. Jaký kolagen je ideální pro vaše klouby, a jak ho používat, abyste měli ty nejlepší výsledky? Prozkoumáme fakta, sdílíme tipy a pomůžeme vám pochopit, jak tento přírodní doplněk integrovat do vašeho života. (Číst více)

Zdravá vlasová pokožka je klíčová pro krásné a pevné vlasy. V článku se zaměříme na praktické tipy, jak správně pečovat o vlasovou pokožku. Probereme výběr správné kosmetiky, výhody masáží a hlavních zásad zdravé životosprávy. Přečtěte si o tom, jak si poradit s běžnými problémy, jako je lupy nebo nadměrné maštění vlasů. (Číst více)

Zklidnit pleť může být občas výzva, ale s několika jednoduchými tipy se to dá zvládnout. Správná dermokosmetika umí zázraky a přírodní složky jako aloe vera nebo oves jsou skvělými pomocníky. Hydratace, ochrana před sluncem a vyhýbání se běžným stresovým faktorům jsou klíčem k zdravé pleti. Naučte se, jaké produkty a rutiny zařadit do každodenní péče pro klidnou a zdravou pleť. (Číst více)

Zklidnění obličeje může být choulostivý úkol, zvláště pokud máte citlivou pleť. Existuje mnoho faktorů, které mohou dráždit vaši pleť, jako je počasí, stres, nebo špatně vybrané kosmetické produkty. Naučte se základní tipy, které pomohou vaší pleti zklidnit a zlepšit její celkový stav. Objevte důležitost správného výběru produktů a rutiny péče o pleť. (Číst více)