Když se ráno podíváš do zrcadla a vidíš suché, poničené nebo zplihlé vlasy, moc dobře víš, že to není jen kosmetický problém. Vlasy jsou odrazem toho, jak o sebe pečuješ. Oslabené vlasy? Často za to může stres, špatná strava nebo častá práce s žehličkou. Ale nejsi v tom sama – každý z nás někdy řešil roztřepené konečky nebo padání vlasů.
Velká chyba? Ignorovat péči o vlasovou pokožku. Právě ona určuje, jestli budou vlasy silné, nebo věčně unavené. Dobrá zpráva je, že změny poznáš poměrně rychle. Vyzkoušej jemné vlasové masáže, které zlepší prokrvení a zároveň zrelaxují tvoji mysl. Stačí pár minut denně – klidně i při sledování seriálu.
Hydratace je základ. Lámeš si hlavu, proč jsou vlasy suché a bez lesku? Zkus do rutiny přidat hydratační masky, vlasová séra a hlavně přírodní olejíčky. Pomůžou obnovit jemnost, která vlasům často chybí po barvení nebo trvalé. A jestli tě trápí, že máš vlasy jako slámu právě teď v zimě, pamatuj: teplo a mráz dají vlasům pořádně zabrat, takže hydratace je úplný základ.
Keratin ovládá vlasovou péči už řadu let. Nemusíš ale kvůli tomu běžet hned do salonu. Doma ho aplikuješ taky, jen si dej pozor na dávkování – příliš mnoho keratinu může vlasy zatížit a začnou být matné. Výsledek by měl být hebký a lesklý, ne těžký.
Možná tě překvapí, čemu by ses před vlasovou masáží měla vyhnout. Tučný styling, příliš mnoho laku nebo zbytky kondicionéru mohou masáž zkazit a způsobit svědění. Nejlepší je umýt si vlasy den předem a nechat je volně uschnout. Efekt masáže pak pocítíš mnohem víc, vlasová pokožka zůstane svěží a vlasy méně padají.
Pokud tě trápí lupy nebo mastnější pokožka, rozhodně zkus speciální vlasovou kosmetiku určenou přesně na takové potíže. Stačí změnit šampon, vyhnout se přespříliš agresivnímu mytí a uvidíš rozdíl během pár týdnů.
Další velký téma jsou oslabené vlasy. Jestli ti padají víc než obvykle, zaměř se nejen na kosmetiku, ale i na jídelníček. Ryby, ořechy, vejce nebo luštěniny posílí kvalitu vlasové struktury zevnitř. Nezapomínej také pravidelně zastřihávat konečky, aby nepůsobily unaveně a roztřepeně.
A vlasové sérum? Pokud jsi ho nikdy nezkusila, doporučuju to napravit. Skvěle chrání vlasy před žehlením, chrání i před větrem a sluncem. A navíc dokáže dát vlasům okamžitě zdravější vzhled bez zbytečného zatížení.
Smyslem správné péče o vlasy není složité postupy ani drahé přípravky, ale pravidelnost, šetrnost a vhodné produkty. Sleduj, co tvým vlasům sedí, a klidně je rozmazluj – výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.
Zjistěte, čím nahradit šampon na vlasy: přirozené metody, které fungují lépe než chemie. Kvasnice, hlíny, vaječný žloutek a voda - jak je používat a jak přežít přechodovou fázi. (Číst více)
Zjistěte, jak skutečně zlepšit kvalitu vlasů bez drahých produktů. Praktické rady o výživě, péči a příčinách vypadávání, které fungují podle vědeckých poznatků. (Číst více)
Šampony s SLS, parabénymi a silikonem ničí vaši pokožku hlavy a způsobují vypadávání vlasů. Zjistěte, jaké látky vynechat a co hledat v složkách, abyste měli zdravé vlasy. (Číst více)
Dvojité mytí vlasů není mýtka - je to vědecky ověřený způsob, jak skutečně odstranit nečistoty, tuk a stylingové produkty. Zjistěte, proč to funguje a jak to dělat správně. (Číst více)
Zjistěte, jak zvýšit hustotu vlasů skutečnými kroky - od správné péče a vlasové kosmetiky až po výživu a životní styl. Praktické rady, které fungují u lidí, kteří je dodržují. (Číst více)
Padání vlasů není nevyhnutelné. Zjistěte, co ho skutečně způsobuje, a naučte se praktické kroky, které zastaví ztrátu vlasů - od výživy až po ověřené kosmetické produkty. (Číst více)
Vlasová pokožka je klíč k silným a zdravým vlasům. Zjistěte, co ji poškozuje, jak ji správně péčí a kdy je třeba jít k lékaři. Praktické rady pro každodenní péči. (Číst více)
Objevte, jak mořský kolagen podporuje růst, pevnost a lesk vlasů, jaké jsou dávky, formy doplňků a praktické tipy pro každodenní použití. (Číst více)
Zjistěte svůj typ vlasů, hrubost, poréznost a stav pokožky během pár minut. Praktické testy, kontrolní seznam a tipy na péči vám pomohou vybrat správné produkty. (Číst více)
Keratinová ošetření vlasy krásně uhladí a dodají jim lesk, ale ne všichni ví, jak často je vlastně používat, aby vlasům spíš neublížili. Článek rozebírá, na co si dát pozor, jak frekvence používání závisí na typu vlasů a co všechno se může stát, když toho bude moc. Najdeš tu i konkrétní tipy z praxe a jednoduché rady, jak poznat, kdy už je čas keratin zase doplnit. Poradíme, jestli se vyplatí investovat do salonního ošetření, nebo když zvládneš keratin i doma. (Číst více)
13 led 2026
10 led 2026
2 led 2026
7 led 2026
15 led 2026
