Kolagen, laktobacily a péče o pleť: Nejčastější otázky z listopadu 2025

Co se děje s vaším tělem, když přestanete pít alkohol, nebo proč vám lámou nehty? V listopadu 2025 jsme se zaměřili na praktické otázky, které vás opravdu zajímají. kolagen, doplněk, který podporuje kůži, klouby a vlasy. Also known as hydrolyzovaný kolagen, it is the only supplement with proven effects on joint pain and skin elasticity. Více než deset článků se týkalo jeho účinků — od toho, kdy začít, až po to, kdy začne působit. A nejde jen o starší lidi. Nejlepší čas začít je ve 25–30 letech, pokud se pohybujete, trpíte bolestmi kloubů nebo chcete předcházet ztrátě pohyblivosti.

laktobacily, přirozené bakterie, které obnovují střevní mikroflóru a podporují imunitu. Also known as probiotika, it is essential after antibiotics, during yeast infections, or if you suffer from bloating. Nebylo to jen o tom, jak často je brát. Více než pět článků vysvětlovalo, proč je potřeba užívat po antibiotikách, jak pomáhají při kvasinkové infekci a co se stane, když je nebudete užívat. A nezapomeňte: bez laktobacilů se neobnoví střevní mikroflóra, ani se nezlepší imunita. To není jen doplněk — je to základní nástroj pro vnitřní rovnováhu.

Péče o pleť byla další velká témata. zčervenání pleti, běžný problém způsobený sluncem, stresem nebo rosaceou se objevil ve třech článcích. Víme, že to není jen o kosmetice — je to o tom, co jí vyvolává a jak ji uklidnit bez škodlivých látek. A co na akné? Co dělat, když se nehty lámou? Proč se vám padají vlasy? Všechny tyto otázky jsme řešili bez fuků a bez nesmyslných rad. Jen s tím, co funguje. Například: když se vám nehty lámou, nejčastější příčinou je nedostatek biotinu (vitamín B7). A když máte červenou pleť, nejhorší je agresivní čištění — potřebujete mírné produkty a klid.

Nezapomněli jsme ani na praktické věci. Kolik stojí manikúra v Česku v roce 2025? Jak se bezpečně holit tam dole? Jak poznat kosmetiku testovanou na zvířatech? A co s tou starou kosmetikou, která už leží v koupelně roky? Všechny tyto otázky jsou důležité. Ne proto, že jsou modné, ale protože vás to každý den dotýká.

Co vás čeká níže? Žádné opakování. Žádné nudné seznamy. Jen přesně ty články, které jste hledali — o kolagenu, který opravdu pomáhá, o laktobacilech, které opravdu obnoví střevy, o depilaci, která nebolestí, a o péči o pleť, která nezhoršuje problém. Všechno to, co jste potřebovali, ale nikdy jste nevěděli, kde najít.