Vitamín D je klíčový pro zdravé kosti a silný imunitní systém. Spousta lidí trpí nedostatkem tohoto vitamínu, hlavně v zimním období, kdy je méně slunečního svitu. Zjistěte, jaká jídla vám mohou pomoci zvýšit hladinu vitamínu D a proč byste ho měli zahrnout do svého každodenního režimu. Tento článek vysvětluje, jak vitamín D funguje v těle a jaké jsou nejlepší zdroje tohoto důležitého vitamínu. (Číst více)
Tento článek se zabývá optimálním příjmem laktobacilů, který je klíčovým faktorem pro udržení zdravého trávicího systému a celkového zdraví. Vysvětluje, co jsou laktobacily, jejich význam, jak je efektivně začlenit do svého jídelníčku a co o nich říkají odborníci. Nabízí praktické tipy a informace, jak maximalizovat jejich přínosy pro naše zdraví. (Číst více)
Jak vybrat nejlepší probiotika: přehled, tipy a nejčastější chyby
13 kvě 2025
Dekorativní kosmetika: Co vše do ní patří a jak ji správně používat
6 kvě 2025
Co vlasům škodí? Nejčastější zabijáci zdravých vlasů
14 kvě 2025
Jaké značky nejsou testovány na zvířatech: tělová kosmetika bez krutosti
7 kvě 2025
