Tipy na nehty: Praktické rady pro krásné a pevné nehty

Nehty prozradí spoustu o našem zdraví i každodenní péči. Suché, třepící se nebo slabé nehty potrápily asi každého – ať už je lakuješ pravidelně, nebo upřednostňuješ přirozený vzhled. Jak vlastně docílit, aby nehty vypadaly hezky, byly zdravé a něco vydržely?

Začni u těch nejzákladnějších pravidel. Drž ruce v suchu, šetrně je utírej a nenamáčej zbytečně dlouho v horké vodě. Mytí nádobí zvládni jedině v rukavicích. Zní to jako detail, ale voda a čisticí prostředky nehtům fakt škodí – ztrácí přirozenou ochranu, rychleji se lámou a loupe se ti lak.

Nikdy nezapomínej na hydrataci. Krém na ruce používám několikrát denně. Nejlepší je zaměřit se i na nehtovou kůžičku. Olejíčky nebo vitamínové séra nejsou zbytečnost, hlavně v zimě a při častém mytí rukou fakt poznáš rozdíl. Když to zapomeneš třeba týden dělat, kůžička se snadno zatrhává a nehet se časem štěpí.

Co se týče stříhání a pilování, platí jednoduché pravidlo: nikdy nehty netrhej a piluj je jen jedním směrem. Když budeš s pilníkem jezdit sem a tam, nehty se začnou třepit. Ano, v drogerii natrefíš na spoustu druhů pilníků, ale klasika je sklo nebo jemný papírový pilník.

Chceš, aby ti manikúra držela co nejdéle? Podkladová báze dělá divy. Nejenže chrání před zbarvením, ale lak se na nehtu líp udrží, neloupe se a neodlupuje v plátech druhý den po nalakování. Tenké vrstvy laku vydrží mnohem víc než jedna mega tlustá.

Nehty potřebují i výživu zevnitř. Pokud máš opakovaně potíže – třepení, lámavost, bílé skvrny – pusť do jídelníčku kvalitní bílkoviny, zinek, vápník a vitamín E. Občas může pomoct doplněk stravy s biotinem nebo kolagenem, zvlášť když je jídelníček chudý.

Když tě lákají trendy, sleduj nejen barvu roku, ale i možnosti, jak nehty nepoškodit. Gely, akryly a další modeláže umí hodně, ale vždy si dej pauzu, nehty dýchej, opravuj poškození a používej výživná séra.

Doma zvládneš spoustu věcí: pravidelná manikúra nemusí trvat dlouho. Stačí mít základní vybavení – jemný pilník, hydrataci, kvalitní lak a chvíli klidu. Pozor na sundávání gelů, vždy používej správný odstraňovač a šetři nehet, neškrábej jej nůžkami nebo ostrými předměty.

Péče o nehty není věda, když máš ty správné tipy. S trochou trpělivosti a pravidelností budou tvoje ruce vizitkou, která zaujme na první pohled. A co je nejlepší? Všechno zvládneš i u televize nebo v posteli před spaním.