Péče o obličej – Jak ji zvládnout jednoduše a bez zbytečných chyb

Každý z nás chce vypadat svěže, mít zdravou pleť a vyhnout se otravným pupínkům nebo vysušeným místům. Jenže s tolika radami všude kolem je někdy těžké zjistit, kde vlastně začít. Pečovat o obličej není věda – jde spíš o chytrou rutinu a výběr těch správných produktů pro svůj typ pleti.

Čištění je základ. Každé ráno a večer je potřeba pleť očistit od potu, mazu, prachu nebo zbytků make-upu. Stačí jemný gel nebo pěna – rozhodně žádná drsná mýdla. Pokud se na obličeji hodně mastíš, vyhni se těžkým krémům. Máš-li pleť suchou, dej šanci hydratačním krémům bez parfemace.

Hydratace neznamená mastnotu. Vypadá to, že mastná pleť nepotřebuje krém, opak je pravdou. Každá pleť chce pít. Ke každodennímu základu patří lehký hydratační krém, který podpoří přirozenou ochrannou bariéru. Jestli tě trápí akné, neboj se produktů s niacinamidem nebo retinolem – ale pozor, začínej vždy opatrně a sleduj reakce kůže.

Jdeš ven? SPF každý den! Ochrana před sluncem není jen pro letní dovolenou. Pokud nechceš mít pigmentové skvrny, vrásky předčasně nebo prostě pokožku unavenou, natírej obličej ráno opalovacím krémem, ideálně s SPF 30 a výš. Už existují lehoučké krémy na obličej, které nelepí a neucpávají póry.

Střídmost je tvůj kamarád. Nezkoušej všechny trendy naráz. Často stačí pár osvědčených věcí – základní čistič, krém, ochrana před sluncem. Přidat můžeš třeba sérum s vitaminem C, které pleť rozjasní a podpoří její odolnost, ale opatrně – každý nový produkt testuj nejdřív na malém kousku pokožky.

Co bys měla ještě vědět? Nepřebíjej chyby peelingem každý den, spíš jednou týdně. Vyhni se také agresivním zásahům – mačkání pupínků většinou vše jen zhorší. Začneš-li mít pocit, že ti standardní rutina nestačí a pleť je pořád podrážděná, raději na chvíli uber a zvol jemné produkty určené pro citlivou pokožku.

Pokud váháš v obchodě nebo nevíš, co je pro tvou pleť nejlepší, nenech se zlákat jen krásným obalem. Všímej si složení. Kvalitní výrobky často najdeš jak v drogeriích, tak mezi dermokosmetikou v lékárnách. Mrkni třeba na tipy v našich článcích o vitaminu C pro pleť nebo retinolu.

Péče o obličej je hlavně o pravidelnosti a troše selského rozumu. Zkus pleti naslouchat – řekne si, co potřebuje. Když budeš postupovat v klidu a bez zbytečných extrémů, zvládneš ji udržet zdravou a hezkou dlouhodobě.