Hydratace vlasů: Jak zachránit suché, unavené vlasy

Trápí tě suché, lámavé vlasy bez lesku? Nejste v tom sami. Nejde jen o špatnou kosmetiku – suché vlasy dokáže způsobit i fénování, časté žehlení nebo změny počasí. Pravidelná hydratace vlasů je klíč, pokud nechceš řešit roztřepené konečky nebo mdlý vzhled.

Základ je v pořádné rutinní péči. Šampon vybírej šetrný, bez silných sulfátů a ideálně s přídavkem přírodních olejů nebo panthenolu. Po každém mytí použij kondicionér, který vyživí povrch vlasu a udrží vlhkost uvnitř. Dávej přednost lehčím formulím, pokud máš mastnější pokožku, nebo hutnějším, když vlasy hodně vysušuješ barvením.

Jednou týdně si dopřej intenzivní vlasovou masku. Ty nejlepší masky obsahují arganový olej, bambucké máslo, aloe vera nebo kyselinu hyaluronovou. Neboj se sáhnout i po domácích receptech, třeba kokosový olej nebo rozmačkané avokádo fungují na suché konečky skvěle. Klíčem je masku nechat působit klidně půl hodiny, klidně přes noc – budeš překvapený, kolik vlasy zvládnou vstřebat.

Hydratace ale nezačíná jen v koupelně. Pij dostatek vody a zaměř se na jídelníček. Omega 3 mastné kyseliny (například z ořechů a ryb) pomáhají přirozenému lesku. Zapomeň na přísné diety, které mohou růst vlasů zastavit úplně.

Horký vzduch je jeden z největších nepřátel vlasů. Pokud se fénování nemůžeš vzdát, nastav aspoň nižší teplotu a používej termoochranný sprej. Žehličku nebo kulmu používej co nejméně – a vždy jen na důkladně suché vlasy! A pokud často běháš venku bez čepice, chraň vlasy před větrem a sluncem šátkem, nebo aspoň stylingovým přípravkem s UV ochranou.

Zásadní je i způsob česání. Zásadně nikdy netahej mokré vlasy hřebenem s hustými zuby. Raději použij prsty nebo speciální kartáč, který nezpůsobí další lámání. Nedrbejte ručníkem – jen jemně přitiskni a nech uschnout na vzduchu.

Pamatuj, že hydratační péče není sprint, ale spíš maraton. Výsledky se někdy objeví až za pár týdnů, ale ten pocit hedvábných a zdravých vlasů za to stojí. Je to o malých změnách každý den – trocha péče navíc a tvoje vlasy ti to vrátí v plné síle.

A pokud hledáš tipy na produkty nebo konkrétní masky, určitě prozkoumej naše další články tady na Salus Krása a Zdraví. Najdeš tady rady přesně pro svůj typ vlasů – stačí se začíst.