Co způsobuje citlivou pleť – jak ji pochopit a zvládnout

Citlivá pleť umí pěkně potrápit. Stačí změna počasí, nový krém nebo stres a najednou pálí, pne, červená se nebo dokonce svědí. Člověk si někdy připadá, že se jeho pokožka zbláznila. Proč je vlastně tak „háklivá“?

Na vině bývá často ochranná bariéra kůže. Když není v dobré kondici, propouští dovnitř to, co by neměla – třeba bakterie, chemické látky z kosmetiky nebo znečištění ze vzduchu. Pleť pak reaguje podrážděně i na věci, které dřív zvládala v klidu. Hodně lidí má takový problém hlavně v zimě, kdy je pokožka namáhaná chladem i přetopenými místnostmi.

Někdy si citlivost způsobíme sami. Agresivní odličovače, drsná tonika se silným alkoholem nebo časté experimenty s krémy, to vše pleť rozhodí. Pokud pak na problém zareagujete dalším vrstvením kosmetiky, je o začarovaný kruh postaráno. Senzitivní pokožka se ozývá hned – pnutím, šupinkami, červenými fleky nebo i pupínky.

Svoje dělá i stres nebo hormonální změny – puberta, těhotenství, PMS nebo přechod. Tělo reaguje, a tím trpí i kůže. V tu chvíli bývá pleť víc náchylná nejen k podráždění, ale i ke změně textury a barvy.

Jednou z mála výjimek, kterou opravdu ovlivnit nejde, je genetika. Pokud máte citlivou pleť „v rodině“, dá se čekat, že si vás jednou najde. Geny ovlivňují nejen typ pokožky, ale i to, jak se brání okolním vlivům.

Překvapivě se otiskne i jídelníček. Nedostatek některých vitaminů, nebo naopak přemíra ochucovadel, alkoholu či ostrého jídla umí pleť okamžitě rozhodit, někdy i přes noc. Málokdo si to spojí s tím, co snědl den předtím, ale právě tam často bývá zakopaný pes.

Pokud tedy vaše pleť často reaguje podrážděně, zkuste ji chvíli šetřit. Vsaďte na jemné mytí pouze vlažnou vodou, hydratační krém bez parfemace a minimum dekorativní kosmetiky. Sledujte, kdy vám pleť začíná zlobit – třeba po koupání v bazénu s chlorem, dlouhém sezení u počítače nebo po večírku. Šetrná rutina se časem vyplatí.

Důležité je taky hlídat složení přípravků. Alkohol, silné vůně, parabeny nebo agresivní exfolianty můžete na pár měsíců odložit. Hledejte krémy a gely, které obsahují niacinamid, panthenol, termální vodu nebo ceramidy – ty kůži nedráždí, spíš naopak.

Trápit se nemusíte věčně – citlivá pleť může být varováním, že vaše pokožka potřebuje změnu. Pokud se stav nelepší, přeskočte experimenty a zavolejte dermatologovi. Každý typ pleti vyžaduje jiné řešení.