Epilace je skvělý způsob, jak se zbavit nežádoucích chloupků, ale i po samotném zákroku je potřeba mít na paměti několik věcí. Aby vaše pokožka zůstala zdravá a bez podráždění, je důležité věnovat pozornost péči o ni.
V tomto článku se dozvíte, proč byste se měli vyhnout horkým koupelím a saunám, proč je důležité chránit pokožku před sluncem, a jaké oblečení je nejlepší nosit. Také vám poskytneme tipy na správnou hydrataci a co dělat, když se objeví podráždění.
- Proč je péče po epilaci důležitá
- Vyhněte se horké vodě a saunám
- Slunce a solária nejsou vaši přátelé
- Oblečení by mělo být volné a pohodlné
- Správná hydratace pokožky
- Co dělat při podráždění
Proč je péče po epilaci důležitá
Po každé epilaci je vaše pokožka citlivější a náchylnější k podráždění. To je důvod, proč je nutné věnovat jí po zákroku adekvátní péči. Je důležité se postarat o vaši pokožku, aby zůstala hladká, hebká a bez nepříjemných vedlejších účinků, jako je zarudnutí, svědění nebo dokonce infekce.
Neopatrná péče po epilaci může vést ke vzniku drobných zánětů folikulů nebo jiným problémům. Když jsou chloupky vytrženy z kořene, zanechávají po sobě drobné otevřené póry, které mohou snadno infekce. Správnou péčí se všem těmto nežádoucím jevům můžete vyhnout.
Důležitým krokem je také hydratace pokožky. Epilace často pokožku vysušuje, a proto je nezbytné doplnit ztracenou vlhkost pomocí hydratačních krémů nebo olejů. To také pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku a udržet její pružnost a hebkost.
Nejen že správná péče po epilaci pomáhá zmírnit xu zarudnutí a svědění, ale také napomáhá prevenci vzniku zarostlých chloupků. Zarostlé chloupky mohou být bolestivé a vést k zánětům. Pravidelná exfoliace a jemná masáž pokožky jsou výborné způsoby, jak se tomu vyhnout.
"Správná péče o pokožku po epilaci je klíčová pro udržení zdravé a krásné pokožky," říká dermatoložka Jana Nováková.
Dbát na hygienu po epilaci je také zásadní. Vždy používejte čisté a sterilizované nástroje a vyhýbejte se dotýkání čerstvě epilovaných oblastí špinavýma rukama, což může vést k infekcím. Osobním nepřítelem je také těsné oblečení, které může podráždit pokožku a způsobit další nepříjemnosti.
Stručně řečeno, prioritizování správné péče po epilaci je nejen otázkou pohodlí, ale také zdraví vaší pokožky. Věnujte jí pozornost, kterou si zaslouží, a ona se vám odmění hladkostí a zdravým vzhledem. Pamatujte na hydrataci, čistotu a ochranu citlivých oblastí před potencionalním podrážděním.
Vyhněte se horké vodě a saunám
Po epilaci je pokožka často citlivější a náchylnější k podráždění. Jedním z hlavních kroků, které byste měli po epilaci dodržovat, je vyhnout se horké vodě a saunám. Horká voda může rozšířit póry, což může vést k infekcím nebo zarudnutí. Pokud se tedy chcete vyhnout nepříjemným následkům, doporučuje se používat vlažnou až studenou vodu při koupeli nebo sprše.
Sauny zase zvyšují teplotu těla a způsobují pocení. To může způsobit, že vaše pokožka bude ještě více podrážděná a suchá. Navíc, vysoké teploty mohou vést k narušení ochranné bariéry pokožky, což může způsobit záněty a další problémy. Proto je ideální, pokud se saunám vyhnete alespoň 24 až 48 hodin po epilaci.
Proč je vyhnutí se horké vodě důležité?
Horká voda může nejen rozšířit póry, ale také odstranit přírodní oleje z pokožky. To může vést k nadměrnému vysychání, což je přesně to, čemu se potřebujete po epilaci vyhnout. Suchá pokožka může svědit, být napjatá a v extrémních případech dokonce praskat. Proto je lepší používat jemné a neparfemované mýdla a tělové mléka při mytí pokožky po epilaci.
Dermatoložka Dr. Jana Novotná říká: „Po epilaci je pokožka obzvlášť citlivá a náchylná k podráždění. Horká voda může tento stav ještě zhoršit, proto je důležité se jí vyhnout.“
Další tipy, co dělat než navštívíte saunu
Místo horké vody nebo sauny si můžete dopřát příjemnou a uklidňující péči o pleť. Můžete zkusit například:
- Chladné obklady - mohou zmírnit podráždění a zklidnit pokožku.
- Hydratační masky - dodají potřebnou vlhkost a obnovují rovnováhu pokožky.
- Jemné peelingy - odstraňují mrtvé buňky a podporují regeneraci pokožky.
Při péči po epilaci je důležité naslouchat vlastnímu tělu a všímat si změn, které se na pokožce objevují. Pamatujte na to, že vaše pokožka je po epilaci citlivější a potřebuje speciální péči.
Slunce a solária nejsou vaši přátelé
Po epilaci je vaše pokožka velmi citlivá a náchylná k podráždění. Jednou z nejhorších věcí, kterou můžete udělat, je vystavit ji přímému slunečnímu záření nebo soláriu. UV záření může způsobit silné podráždění, zarudnutí a dokonce spáleniny. Vaše pokožka může být také více náchylná k tvorbě pigmentových skvrn, což je něco, co určitě nechcete.
„Sluneční záření je jedním z největších rizik pro citlivou pokožku po epilaci. Doporučujeme se mu vyhnout alespoň týden,“ říká dermatoložka Dr. Marta Nováková.
Není žádným tajemstvím, že UV záření přispívá k předčasnému stárnutí pokožky a zvyšuje riziko rakoviny kůže. Ale po epilaci je toto riziko ještě větší, jelikož je pokožka oslabena a nemá přirozenou ochrannou vrstvu. Aby se předešlo těmto problémům, měli byste se vyhýbat slunci během nejintenzivnějších hodin, typicky mezi 10. a 16. hodinou.
Pokud nemůžete pobytu na slunci vyhnout, je zásadní používat silný opalovací krém s vysokým SPF. Krémy s SPF 50 nebo vyšším jsou ideální volbou. Ale pozor, krém by měl být bez alkoholu a vonných látek, které by mohly dále dráždit vaši citlivou pokožku.
Podobně je tomu i u návštěvy solárií. I když může být lákavé získat krásné opálení, po epilaci byste se jim měli vyhnout. UV záření v soláriích je velmi intenzivní a představuje stejná rizika jako přímé sluneční záření. Pokud máte pocit, že musíte mít opálenou pokožku, bezpečnější alternativou jsou samoopalovací krémy nebo spreje.
Jak dlouho se vyhýbat slunci?
Minimální doba, po kterou byste měli omezit expozici slunečnímu záření po epilaci, je týden. V ideálním případě však až dva týdny. Vaše pokožka potřebuje čas na regeneraci a zotavení se ze zákroku. Během této doby dbejte na dostatečné krytí pokožky oděvem. Lehké, volné a prodyšné oblečení je nejlepším řešením. Klobouk s širokým okrajem a sluneční brýle jsou také dobrými pomocníky při ochraně vaší pleti.
Vraťme se ještě k opalovacím krémům. Nezapomeňte je aplikovat pravidelně, minimálně každé dvě hodiny, a po každém koupání. I když je počasí zatažené, UV záření proniká skrz mraky a může vaši pokožku poškodit.
Bezpečná ochrana a regenerace pokožky
Pokud se opravdu musíte vystavit slunci, nezapomeňte na přísady jako aloe vera nebo pantenol, které pomáhají zklidnit a regenerovat pokožku. Vhodné jsou také hydratační krémy a mléka, která pokožku vyživí a zklidní. Pečlivě vybírejte produkty, které jsou neutrální a neobsahují dráždivé látky.
Nezapomínejte také na pitný režim. Dostatek vody je klíčem ke zdravé a hydratované pokožce. Zamyslete se nad tím, kolik vody denně vypijete, a zkuste zvýšit svůj denní příjem, abyste podpořili regeneraci zvenčí i zevnitř.
Oblečení by mělo být volné a pohodlné
Po epilaci je velice důležité dbát na výběr vhodného oblečení. Pokud zvolíte správné oblečení, můžete zabránit nepříjemnostem, jako jsou podráždění pokožky nebo vznik malých pupínků. Těsné a přiléhavé oblečení může způsobit, že pokožka nebude dýchat, což vede ke zvýšení rizika zánětů a podráždění. Proto je nejlepší sáhnout po volnějších a prodyšných látkách, které umožní pokožce přirozeně se zotavit.
Bavlněné materiály jsou skvělou volbou. Bavlna je měkká, šetrná k pokožce a dobře absorbuje pot, což snižuje riziko infekcí. Naopak se doporučuje vyhnout se syntetickým materiálům, které mohou zvýšit pocení a zhoršit stav pokožky. Volné bavlněné kalhotky, volné šortky nebo široké sukně jsou ideální volbou.
V některých případech může být užitečné i nosit volné pyžamo na spaní. Tím se zaručí, že dojde k minimálnímu tření o citlivou pokožku během noci. Pokud jde o sportovní aktivity, zcela byste se jim měli vyhnout minimálně 24 až 48 hodin po epilaci. I když například běhání může být lákavé, pocení a tření při sportu může zhoršit podráždění.
Rovněž je dobré vyhnout se oblečení, které by mohlo způsobit tření v epilovaných oblastech. Například těsné pásky na kalhotách nebo příliš přiléhající podprsenky mohou vést k vzniku červených skvrn nebo dokonce malých poranění. Zvlášť pokud máte citlivou pokožku, je nezbytné si tohle dobře pohlídat.
"Péče o pokožku nezačíná ani nekončí epilací samotnou. Klíčové je, jak se chováme k pokožce po zákroku," říká dermatoložka Petra Novotná.
Elegantní a pohodlné oblečení nemusí být drahé. Často najdete skvělé kousky i v běžných obchodech. Klíčové je, aby oblečení bylo volné a pohodlné. Při bolestech nebo nepohodlí může těsné oblečení zhoršit situaci. Vyhněte se těsným džínám a legínám, protože mohou na pokožku vytvářet příliš velký tlak.
Je dobré mít na paměti, že volné a pohodlné oblečení neznamená, že musíte obětovat svůj styl. Existuje mnoho módních možností, které jsou vhodné i po epilaci. Při výběru materiálů dbejte také na to, aby byli prodyšní a šetrní k vaší pokožce. Vaše pokožka vám určitě poděkuje.
Správná hydratace pokožky
Po epilaci je vaše pokožka citlivá a náchylnější k podráždění. Správná hydratace je klíčová pro udržení pokožky zdravé a pružné. Hydratovaná pokožka také lépe zvládá regeneraci a snižuje riziko vzniku pupínků a zarudnutí.
Hydratace pokožky začíná ihned po epilaci. Doporučuje se použít jemný, neparfémovaný hydratační krém nebo gel, který neucpává póry. Aloe vera gel je velmi oblíbený, protože má chladivý účinek a pomáhá zklidnit podrážděnou pokožku. Vyhýbejte se však produktům s alkoholem, protože ty mohou pokožku vysušit a ještě více podráždit.
Je dobré vědět, že nejen kosmetické produkty mohou hydratovat pokožku. Velmi důležitá je také dostatečná vnitřní hydratace. To znamená pití dostatku vody během dne. Voda pomáhá udržovat pokožku hydratovanou zevnitř a předchází dehydrataci, která může způsobit suchou a šupinatou kůži. Doporučuje se vypít minimálně 8 sklenic vody denně, ale toto množství se může měnit v závislosti na vaší tělesné hmotnosti a aktivitách.
Podle dermatoložky MUDr. Jany Novotné je důležité kombinovat vnitřní a vnější hydrataci pro dosažení nejlepších výsledků: „Pití dostatku vody a používání hydratačních přípravků jsou dvě strany té samé mince. Obojí je nezbytné pro udržení zdravé a pružné pokožky.”
Pro ještě lepší výsledky můžete zahrnout péči o pokožku tělovými oleji. Oleje jako je kokosový, jojobový nebo mandlový olej jsou skvělé pro zadržování vlhkosti v pokožce. Můžete je použít ihned po sprchování, kdy je pokožka ještě vlhká, aby se lépe absorbovaly.
Zajímavý tip je zavřít sprchování chladnou vodou. Tento krok nejen uzavře póry, ale také stimuluje krevní oběh, což pomáhá přirozené regeneraci pokožky. Pokud máte možnost, zkuste začlenit tento rituál do své denní rutiny. Nepodceňujte ani pravidelné exfoliace, protože odstranění odumřelých kožních buněk umožňuje lepší absorpci hydratačních přípravků.
Další užitečný tip je používat hydratační masky. Můžete si je koupit v obchodě nebo si vyrobit vlastní doma. Například maska z medu a jogurtu je jednoduchá na přípravu a velmi účinná. Med má antibakteriální vlastnosti a jogurt obsahuje kyselinu mléčnou, která jemně exfoliuje a hydratuje pokožku.
Na závěr si pamatujte, že správná hydratace pokožky by měla být součástí vaší každodenní péče, nejen po epilaci. Pravidelná péče a hydratace vám pomůže udržet pokožku krásnou, zdravou a pružnou. Pokud máte domácí mazlíčky jako já, například moje kočka Luna, i péče o jejich srst může být inspirací k uvědomění si, jak důležitá je správná péče o pokožku - stejně jako u nás i jejich srst a pokožka vyžaduje určitou hydrataci a péči.
Co dělat při podráždění
Pokud se po epilaci objeví podráždění pokožky, není třeba panikařit. Podráždění může být dočasné a lze ho zmírnit několika jednoduchými kroky. První, co byste měli udělat, je dát pokožce čas na zklidnění. Ihned po epilaci vynechejte používání jakýchkoliv kosmetických přípravků, které obsahují alkohol nebo parfémované složky. Tyto látky mohou podráždění ještě zhoršit.
Chladivé obklady mohou být velmi účinné při zmírnění nepohodlí. Použijte čistý hadřík namočený ve studené vodě a přiložte ho na podrážděnou oblast na několik minut. Alternativně můžete použít gelové obklady, které naleznete v každé lékárně. Dalším skvělým pomocníkem je aloe vera gel, který má přirozené zklidňující a hydratační vlastnosti. Naneste ho jemně na postiženou oblast a nechte vstřebat.
Hydratace pokožky je zásadní. Použijte nezbytně jemný hydratační krém, nejlépe bez parfemace a s obsahem přírodních složek. Krémy s obsahem olivového oleje nebo heřmánku mohou být velmi prospěšné. Snažte se pokožku držet čistou, ale vyhněte se příliš častému mytí. Před mytím používejte teplou vodu, nikoli horkou, abyste předešli dalšímu podráždění.
Pokud máte doma kokosový olej, můžete ho také využít. Tento přírodní produkt je známý pro své antibakteriální a hydratační vlastnosti. Jemně ho vmasírujte na postiženou oblast a nechte působit přes noc. Dalším domácím lékem je směs medu a jogurtu. Obě ingredience smíchejte a naneste na pokožku na 15 minut, pak opláchněte teplou vodou.
Podráždění může být také způsobeno nevhodným oblečením. Volte volné oblečení z přírodních materiálů, jako je bavlna, které umožní pokožce dýchat a zamezí tření. Pokud i přes veškerou péči problémy přetrvávají, zkuste na několik dní vynechat fyzickou aktivitu a omezte kontakt oblasti s dalšími dráždivými faktory.
Pokud podráždění stále neustupuje a doprovází ho jiné symptomy, jako je silné zarudnutí, otok nebo hnis, měli byste vyhledat odbornou pomoc. Dermatolog může předepsat speciální masti nebo krémy, které urychlí proces hojení. Je lepší neriskovat a nechat odborníka situaci posoudit.
„Pro minimalizaci podráždění po epilaci doporučujeme používat kosmetické produkty určené pro citlivou pokožku a vyloučit ty, které obsahují potenciálně dráždivé složky,“ radí dermatoložka Dr. Jana Novotná.
V dlouhodobém horizontu byste také měli zvažovat použití šetrnějších metod epilace nebo dokonce navštívit profesionální salon, kde se používají moderní metody, které jsou šetrnější k pokožce. Laserová epilace například může být efektivnější a méně dráždivá než tradiční mechanické metody.
