Cítíte, že vaše pleť si dělá, co chce? Právě v březnu 2025 jsme na stránkách Salus Krása a Zdraví dali dohromady ty nejpraktičtější rady na zklidnění namáhané pleti. Zkusili jste už aloe vera nebo ovesné přípravky? Tyhle přírodní složky překvapivě dobře fungují i na citlivější obličeje. Vyhněte se všem zbytečně agresivním kosmetikám – menší obsah parfému, lepší výsledek. A nezapomeňte ani na ochranu před sluncem, protože ta pokožku uklidňuje skoro stejně účinně jako dobrý hydratační krém.
Trápí vás artróza nebo bolavé klouby? Kolagen je často opomíjený parťák, přitom dokáže zmírnit potíže v různých stádiích artrózy. Článek z tohoto měsíce shrnuje, co opravdu prospívá vašim kloubům a jak kolagen správně zařadit do jídelníčku. Nejvíc ho najdete v mase, vývarech a želatině, ale pomoct můžou i doplňky stravy. Jasně a konkrétně – žádné plané sliby nebo reklamy na zázraky, ale fakta, která mají podložené účinky.
Kolagen tu ale není jen pro klouby. Pokud chcete podpořit mladistvý vzhled své pleti i vlasů, není nad to povolit si do jídelníčku něco navíc – lososa, vejce nebo třeba trochu domácího vývaru. Úpravy nejsou složité: stačí si párkrát do týdne pohlídat jídelníček a zaměřit se na přirozené zdroje místo drahých pilulek.
Pokud řešíte zarostlý nehet, určitě oceníte ověřené rady od babiček (teplé koupele, šetrné zastřihávání), ale i moderní přístupy z podologie. Vyplatí se sáhnout po dezinfekci i pravidelné hydrataci nohou, než riskovat zánět a nepříjemnou bolest.
A co vaše vlasy? Žádné složité kúry, ale jednoduché tipy, které opravdu dávají smysl – přírodní oleje, zdravé šampony, dostatek vitamínů a trochu trpělivosti. Vykašlete se na rady jako „vlasy stříhat každý měsíc“, ale poslouchejte, co jim opravdu vyhovuje.
Březen 2025 na Salus Krása a Zdraví přinesl praktické rady, přímočaré tipy a stručné návody, jak pečovat o sebe od hlavy až k patě. Mrkněte na články a zjistěte, jak si usnadnit péči o pleť, klouby, nehty i vlasy bez zbytečných komplikací.
Zklidnit pleť může být občas výzva, ale s několika jednoduchými tipy se to dá zvládnout. Správná dermokosmetika umí zázraky a přírodní složky jako aloe vera nebo oves jsou skvělými pomocníky. Hydratace, ochrana před sluncem a vyhýbání se běžným stresovým faktorům jsou klíčem k zdravé pleti. Naučte se, jaké produkty a rutiny zařadit do každodenní péče pro klidnou a zdravou pleť. (Číst více)
Zklidnění obličeje může být choulostivý úkol, zvláště pokud máte citlivou pleť. Existuje mnoho faktorů, které mohou dráždit vaši pleť, jako je počasí, stres, nebo špatně vybrané kosmetické produkty. Naučte se základní tipy, které pomohou vaší pleti zklidnit a zlepšit její celkový stav. Objevte důležitost správného výběru produktů a rutiny péče o pleť. (Číst více)
Artróza je běžné onemocnění kloubů, které má čtyři stupně závažnosti. Kolagen může sehrát klíčovou roli v podpoře zdraví kloubů a zmírnění příznaků v různých stadiích artrózy. Článek se zaměřuje na vědecky podložené výhody kolagenu pro klouby a praktické rady pro jeho užívání. Zjistěte, jak může správná výživa a péče pomoci zlepšit kvalitu života lidí trpících artrózou. (Číst více)
Hledáte, jak podpořit zdraví vašich kloubů? Kolagen je klíčový prvek v péči o pohybový aparát. Naleznete ho nejen v doplňcích stravy, ale také v běžně dostupných potravinách. Tento článek vám prozradí, ve kterých potravinách je kolagenu nejvíce, a jak ho využít pro zdravé klouby. (Číst více)
Kolagen je základní stavební látka pro zdravou pokožku. Jak ho přirozeně doplnit, abychom udrželi pleť mladistvou? Existuje několik jednoduchých způsobů, jak integrovat přirozené zdroje kolagenu do naší stravy a životního stylu. Tento článek se soustředí na potraviny a návyky, které podporují tvorbu kolagenu. (Číst více)
Primer je tajným trumfem mnoha make-up nadšenců. Ačkoli se často přehlíží, správné použití primeru může zásadně ovlivnit výsledek celého líčení. Jak dlouho by měl primer působit na pokožce, než se pustíme do nanášení make-upu? Tato otázka trápí mnohé z nás. Podívejme se na několik tipů a zajímavostí, které vám pomohou tento kosmetický krok maximálně zefektivnit. (Číst více)
Péče o vlasy může být složitá, ale dodržování několika jednoduchých zásad vám pomůže dosáhnout zdravějších a silnějších vlasů. Klíčová je nejen správná volba šamponu, ale i vyvážená strava a používání přírodních olejů. Představíme si, co skutečně funguje a co naopak není třeba vyhazovat peníze. Přinášíme ověřené tipy pro každodenní péči, které vám zaručeně pomohou. (Číst více)
Zarostlý nehet je bolestivý a nepříjemný problém, který trápí mnoho lidí. V první řadě je důležité rozpoznat příčiny a spouštěče, které mohou vést k zarůstání nehtů. Ačkoli existují tradiční babske řády, moderní péče a úprava nehtů se stále více prosazují. Tento článek nabízí praktické tipy a řešení, jak pečovat o nohy a nehty, aby byly zdravé a bezbolestné. (Číst více)
6 srp 2025
5 srp 2025
19 srp 2025
20 srp 2025
12 srp 2025
