Známky problémů s játry: Co se v těle děje a kdy zpozornět

Spousta lidí řeší únavu, nevysvětlitelný pocit nafouklého břicha nebo třeba změny barvy moči, aniž by jim došlo, že problém může být právě v játrech. Játra jsou fakt šikovná záloha těla, zvládnou hodně, ale když začnou skřípat, často to nepoznáš hned. Co tě může upozornit, že je čas s nimi něco dělat?

Nejvíc tě zarazí nečekaná a dlouhotrvající únava. Ne ta z jednoho blbého týdne, ale únava, která tě fakt nepustí, i když normálně spíš dobře a jíš tak nějak v pohodě. Další tip – začíná se ti dělat žlutý nádech v kůži nebo bělmu očí? Dost často je za tím zpomalené odbourávání bilirubinu a to je přesně úkol pro játra. I svědění kůže bez vyrážky může překvapit. Není to sice hned alarm, ale pokud to trvá a přidává se třeba i tmavá moč, je to důvod zajít za doktorem.

Nafrněné břicho, hlavně vpravo pod žebry? Tlak, pocit plnosti nebo dokonce bolest, která nemá jasnou příčinu? Tohle místo je základna jater. Jasně, že to může být blbá dieta nebo nafouknutí po jídle, ale když takové stavy trvají týdny nebo se zhoršují, není důvod to přehlížet.

Nezvyklá tvorba modřin po celém těle taky není normální – játra totiž vyrábějí látky, které pomáhají srážet krev. Pokud je jejich funkce narušená, začneš mít modřiny z maličkostí a zacelování třeba škrábanců trvá mnohem déle. Dalším ukazatelem je neobvyklé krvácení z dásní nebo nosu.

Zapáchající dech, který ani čisté zuby neodstraní? Játra pomáhají odstraňovat toxiny z těla. Když nestíhají, odpady se začnou uvolňovat jinudy. Podobně to dělá i častý pocit hořkosti v ústech nebo nevolnost po mastnějším jídle.

Pokud tě navíc trápí častější nadýmání, dlouhodobě špatné trávení, nechutenství nebo dokonce zvracení bez jasné příčiny, neměl bys to vnímat jako banalitu. Možná tě překvapí, že problémy s játry se mohou projevit i změnou psychiky – náladovost, nesoustředěnost nebo dokonce zmatenost někdy značí, že se v těle drží toxiny, které by měla játra vyčistit.

Vždycky je lepší řešit na první dobrou i blbý pocit, který se ti opakuje. Pokud ti cokoliv z výše popsaného přijde povědomé a trvá to, neváhej a prober to s praktickým lékařem. Játra umí spoustu věcí zvrátit, když jim dáš čas, ale někdy cholesterol nebo dlouhodobý stres udělají větší paseku, než čekáš. Nečekej až na průšvih a reaguj na signály, které tělo vysílá třeba i docela nenápadně.