Zarostlý nehet: praktický průvodce jak ho řešit, předejít a rychle ulevit

Zarostlý nehet na noze je vopruz, který umí pěkně zkazit den. Nečekejte, že problém přejde sám – čím dřív začnete něco dělat, tím líp. Nehty, hlavně na palci u nohy, často zarůstají kvůli špatnému stříhání, těsným botám nebo dědičnosti. Bolest, zarudnutí, otok nebo výtok u nehtu nejsou normální a vyplatí se řešit je hned, než přijde zánět.

První pomoc je jednoduchá: dejte nohu do teplé lázně se solí, a klidně dvakrát denně. Nehet bude měkčí a okolní kůže se zklidní. Nikdy se nesnažte násilně nehet vyrýpat nůžkami – riskujete větší bolest nebo infekci. Jestli to zvládnete, opatrně zkuste uvolnit okraj nehtu vatovým tamponkem. Stačí malý kousek čisté vaty pod zarůstající část – uleví to a sníží tlak. Vatu měňte denně. Pokud to ale bolí hodně nebo místo hnisá, na domácí pokusy zapomeňte a běžte k odborníkovi.

Velký průšvih jsou těsné boty. Pokud se vám často tvoří zarostlý nehet, vyhněte se špičatým a úzkým střihům bot. Než vyběhnete ven, zkontrolujte ponožky – nedráždí vás gumička nebo šev? Někdy pomůže i krém na změkčení kůže kolem nehtu, hlavně u suchých chodidel.

Důležité je správné stříhání nehtů. Stříhejte je rovně, nikdy do obloučku. Rožky nechte klidně trochu přesahovat, aby nezarůstaly. Pokud už máte zkušenosti se zarůstáním, je lepší stříhat častěji, ale opatrně, bez dohlubka zaoblených rohů. Na nožky si dopřejte chvíli času při koupeli – nehty jsou po koupání měkčí, snáz se stříhají a nezadrhnou kůži.

Když už nehet zarůstá pořád dokola, pedikérka je zlatá volba. Zkušená profík vám může nehet upravit tak, že postupně problém zmizí. Existují i takzvané nehtové špony – jsou to speciální drátky, které drží tvar nehtu a brání dalšímu zarůstání.

Domácí triky jako obklady z heřmánku můžou zklidnit kůži, ale nikdy neřeší příčinu. Pro opakované záněty nebo krvácení neotálejte s návštěvou lékaře. Malý problém na začátku často znamená snadné řešení, ale každé otálení si koleduje o větší bolest a někdy i chirurgický zákrok.

Chcete prevenci? Třeba chodit doma bosky, jednou za čas měnit střih bot a kontrolovat stav svých nohou. Jestli máte zdravotní potíže jako cukrovku, dbejte na hygienu, protože infekce se hojí hůř. Nikdy nezapomínejte – zdravá noha začíná u správně střiženého nehtu. No a pár minut péče měsíčně vás ušetří dny trápení.