Zarostlý nehet na palci může být zdrojem velké bolesti a nepříjemností. Tento problém často postihuje velký palec na noze, ale může se objevit na jakémkoli prstu. Zarůstání nehtu nastává, když nehet roste po stranách do kůže, místo aby rostl rovně dopředu. To může vést k zarudnutí, otoku a dokonce i infekci.
V tomto článku se podíváme na příčiny vzniku zarostlých nehtů a na to, jaké kroky můžete podniknout, abyste tento problém vyřešili nebo mu předešli. Pomůžeme vám také zjistit, kdy je nejlepší čas obrátit se na odborníka, a jaké možnosti léčby jsou k dispozici.
- Co způsobuje zarůstání nehtů
- Jak zarostlému nehtu předejít
- Domácí léčba zarostlého nehtu
- Kdy vyhledat lékařskou pomoc
Co způsobuje zarůstání nehtů
Zarůstání nehtů může být způsobeno různými faktory, které často souvisí s každodenními návyky a péčí o zdraví nehtů. Jedním z hlavních důvodů je nesprávné stříhání nehtů. Když nehty stříháte příliš krátce nebo zaokrouhlujete jejich rohy, mohou růst do kůže a způsobovat zarůstání. Proto je důležité nehty stříhat rovně a ne příliš krátce.
Výběr obuvi hraje také významnou roli. Boty, které jsou příliš úzké nebo malé, vytvářejí tlak na prsty a mohou přispět ke vzniku zarostlých nehtů. Ideální je nosit boty, které poskytují dostatek prostoru pro vaše prsty a nevyvíjejí na ně nadměrný tlak.
Dalším faktorem je genetika. Někteří lidé mají vrozenou predispozici k zarůstání nehtů kvůli tvaru nebo tloušťce nehtů. Pokud je zarůstání nehtů běžné ve vaší rodině, měli byste dbát na preventivní opatření.
Úrazy a trauma na nehtech mohou také vést k jejich zarůstání. Pád těžkého předmětu na nohu, špatně se zahojený zraněný nehet nebo opakovaný tlak na prsty (například při sportu) mohou způsobit abnormální růst nehtů. V těchto případech může být nutné vyhledat lékařskou pomoc, aby se zjistil správný postup léčby.
Podobně jako u jiných zdravotních problémů, i zde může hrát roli hygiena. Pokud nohy nejsou udržovány v čistotě a suchu, zvyšuje se riziko infekcí, které mohou vést k zarůstání nehtů. Je důležité udržovat nohy čisté, pravidelně měnit ponožky a používat kvalitní obuv.
„Správná péče o nohy a nehty může významně přispět k prevenci zarůstání nehtů,“ podle Dr. Petra Nováka, specialisty na podiatrii.
Odborníci také uvádějí, že některé zdravotní stavy, jako je diabetes, mohou způsobit problémy s nehty, včetně jejich zarůstání. Diabetici by měli být obzvláště opatrní a pravidelně kontrolovat stav svých nohou, aby předešli vážným komplikacím.
V neposlední řadě je zde životní styl. Lidé, kteří hodně chodí nebo stojí, jsou vystaveni vyššímu riziku. Profesionálové, kteří tráví mnoho času na nohou, by měli dbát na pohodlnou obuv a pravidelnou péči o nohy.
Jak zarostlému nehtu předejít
Předcházení problémům se zarostlým nehtem začíná správnou péčí o nohy. Jedním z nejdůležitějších kroků je správné stříhání nehtů. Nehty byste měli stříhat rovně, nikoliv do obloučku, aby se snížilo riziko jejich zarůstání do kůže. Pomozte si nůžkami, které jsou určené přímo na stříhání nehtů, a ostříhejte je na vhodnou délku – ne příliš krátké, ale ani ne příliš dlouhé.
Zvolte správnou obuv. Příliš těsné boty tlačí na nehty a způsobují jejich zarůstání do kůže. Dbejte na to, aby vaše boty měly dostatek prostoru pro prsty a měly pohyblivou podrážku. Vyhněte se nošení vysokých podpatků na dlouhou dobu, protože vyvíjejí tlak na přední část nohy, což může vést k zarůstání nehtů.
Zajistěte si pravidelnou hygienu nohou. Denně umývejte nohy teplou vodou a mýdlem, abyste odstranili nečistoty a bakterie, které by mohly způsobit infekce. Po umytí nohou si je důkladně osušte, včetně prostoru mezi prsty, aby nedocházelo k nadměrné vlhkosti, která je příhodným prostředím pro bakterie a plísně.
Topení a ponožky mohou ovlivnit zdraví vašich nehtů. Mějte na paměti, že v zimním období, kdy topení vysušuje vzduch, se mohou nehty snadno zlomit a praskat. Hydratace nohou vhodným krémem může zabránit tvorbě trhlin a usnadnit růst nehtů.
"Prevence je vždy lepší než léčba. Správná péče o nohy může předejít mnoha zdravotním problémům, včetně zarostlých nehtů." – říká Dr. Anna Nováková, podoložka z Prahy.
Používejte vhodnou kosmetiku. Existují různé krémy a gely speciálně určené pro péči o nohy, které obsahují antibakteriální složky zabraňující infekcím. Při pedikúře dbejte na to, aby nástroje byly čisté a sterilizované. V domácích podmínkách můžete použít antiseptické roztoky, které pomáhají v boji proti bakteriím a houbám.
Doporučuje se pravidelná návštěva odborníka na pedikúru nebo podologa, kde vám mohou provést odbornou péči o nohy a poradit, jak nejlépe předejít problémům s nehty. Pokud máte podezření na zarůstající nehet, je lepší jednat preventivně a vyhledat odbornou pomoc dříve, než se problém zhorší.
Domácí léčba zarostlého nehtu
Pokud máte zarostlý nehet, může být léčba doma účinným způsobem, jak si ulevit od bolesti a podpořit hojení. Správná péče vám může pomoci zvládnout menší případy zarůstání, aniž byste museli ihned vyhledávat lékaře. Připravili jsme několik kroků a doporučení, které vám mohou doma pomoci zvládnout tuto nepříjemnost.
Prvním krokem je namáčení postiženého prstu ve vlažné vodě. Doporučuje se to dělat několikát denně, ideálně po dobu 15-20 minut. Teplá voda pomáhá změkčit nehet a okolní kůži, což usnadňuje jeho následné ošetření. Kromě vody můžete do namáčecí koupele přidat i sůl nebo antibakteriální mýdlo, které může pomoci předcházet infekcím.
Po namočení je důležité pečlivě vysušit chodidla i prsty. Použijte čistý a měkký ručník. Suchá kůže pomáhá předcházet množení bakterií, které by mohly způsobit infekci. Pokud máte k dispozici, můžete následně použít antiseptický krém nebo mast, která pomůže udržet čistotu postižené oblasti.
Dalším krokem je jemné uvolnění zarostlé části nehtu. Použijte sterilní vatičku nebo gázu, kterou jemně zasuňte mezi kůži a nehet. Tímto způsobem můžete nehet postupně vyrovnat a zabránit mu v dalším zarůstání. Toto uvolňování je potřeba provádět velmi opatrně, aby nedošlo k poškození kůže nebo nehtu.
Důležitá je také úprava nehtu. Nikdy neřezejte nehet příliš nakrátko a nezakulacujte jeho rohy. Nehty byste měli stříhat rovně, aby se předešlo opakovanému zarůstání. Pokud je nehet příliš tlustý nebo křehký, může být prospěšné jej před stříháním znovu změkčit v teplé vodě.
Protože zarostlý nehet může být velmi bolestivý, můžete užít volně prodejnou bolest tlumící masti nebo gely. Bolest lze zmírnit i ledováním postižené oblasti. Dbejte na správné obutí, vyvarujte se těsných bot a ponožek, které mohou vytvářet tlak na zarostlý nehet a zhoršovat bolest.
„Aby se předešlo zarůstání nehtů, je důležité pravidelně pečovat o chodidla a nehty, nosit pohodlnou obuv a při sportech používat adekvátní ochranu,“ doporučuje prof. MUDr. Pavel Doleček, přední odborník na ortopedii.
Pokud se vám nepodaří zarostlý nehet vyléčit doma nebo pokud se objeví příznaky infekce, jako je hnisání, silné zarudnutí, otok či horečka, neváhejte navštívit lékaře. V některých případech může být potřeba odstranit část nehtu chirurgicky nebo použít antibiotika na léčení infekce.
Kdy vyhledat lékařskou pomoc
I když se může zdát, že je zarostlý nehet na palci jen drobný problém, existují situace, kdy byste měli vyhledat odbornou pomoc. Především, pokud domácí léčba nevede k úlevě od bolesti nebo zlepšení stavu, je čas navštívit lékaře. Lékař vám může zajistit profesionální ošetření a předejít tak komplikacím, jako jsou infekce nebo abscesy.
Zarudnutí a otok kůže kolem zarostlého nehtu mohou být známkou infekce. Pokud zjistíte, že kůže kolem nehtu je horká na dotek, pociťujete pulzující bolesti nebo vidíte žlutý nebo zelený hnis, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Někdy může být nutná antibiotická léčba, aby se zabránilo šíření infekce. Ignorování těchto příznaků může vést k vážnějším zdravotním problémům.
„Zarůstání nehtů může být velmi bolestivé a pokud se neléčí správně, může vést k vážným komplikacím. Proto je důležité včas vyhledat odbornou pomoc,“ říká MUDr. Jana Nováková.
Pokud trpíte opakovaným zarůstáním nehtů, i to je důvod k návštěvě lékaře. Neustálé problémy mohou naznačovat, že je třeba změnit způsob, jakým si stříháte nehty nebo jaké boty nosíte. Lékař vám může poradit správnou techniku stříhání nehtů a doporučit ortopedické vložky pro prevenci dalších potíží.
Chirurgické řešení
V některých případech, kdy domácí léčba a konzervativní metody nepomohou, může být nutné chirurgické odstranění části nebo celého nehtu. Tento zákrok se nazývá avulze a lékaři ho provádějí pod lokální anestezií. Po zákroku je důležité dodržovat doporučenou péči a nehtovou lůžko chránit před dalším poraněním, aby nedošlo k opětovnému zanoření nehtu.
