Vlasová masáž: Jak jednoduchý rituál oživí vaše vlasy

Představte si, že během pěti minut denně můžete podpořit růst vlasů, zabojovat proti lámavosti a ještě si pořádně odpočinout. Přesně to nabízí vlasová masáž. Žádná magie, stačí vaše prsty nebo správná masážní pomůcka a chuť dopřát si menší restart. Pro spoustu lidí to znamená první krok ke zdravější pokožce hlavy – a tím pádem i krásnějším vlasům.

Jak na to? Nejde o žádnou složitou vědu. Jemně konečky prstů po dobu dvou až pěti minut masírujte pokožku hlavy krouživými pohyby. Tlak nesmí bolet, spíš by to měla být příjemná chvilka. Masáž startuje lepší prokrvení, takže živiny i kyslík se snáz dostanou ke kořínkům. Výsledek? Vlasy lépe rostou a často se méně mastí. A jako bonus zmizí i napětí a stres.

Chcete tip na lepší zážitek? Přidejte pár kapek kvalitního vlasového oleje – například ricinový, rozmarýnový nebo kokosový. Stačí vmíchat do konečků prstů, neplácat na celé vlasy. Pozor na levné přípravky plné silikonu – většinou jen zatěžují. Vyzkoušejte jednu masáž týdně s olejem, zbytek dní si vystačíte jen s prsty.

Pokud bojujete s pomalu rostoucími vlasy, masáž vám může pomoct rozproudit krev a urychlit obnovu pokožky. A že vás trápí lupy nebo svědění? Právě pravidelná masáž často pomůže rozložit i přírodní maz a usnadní vlasům cestu ven. Snadno tak propojíte relaxaci s praktickým řešením běžných problémů.

Masážní kartáčky na vlasy začaly být čím dál populárnější. Není divu – jsou šetrné, stimulují pokožku ještě intenzivněji než prsty a rozdíl poznáte hned po prvních týdnech. Jen si vyberte kvalitní, gumové a ne příliš tvrdé hroty. Pokud cítíte tahání nebo škubání, vyměňte kartáček za jemnější.

Kdy se vlasové masáže vyhnout? Když máte čerstvě poraněnou pokožku nebo akutní ekzém, radši to na chvíli odložte. Pokud vám začne padat více vlasů, než je obvyklé, poraďte se s lékařem – většinou ale krátké masáže naopak padajícím vlasům prospívají.

Na co si lidé často stěžují? Na mastnější vlasy po masáži. Problém většinou nastává, když to přeženete s olejem. Masáž suchými prsty naopak mastnotu omezuje, protože pomáhá s rovnoměrným roznesením mazu na celé prameny.

Nelekejte se žádných složitostí – to hlavní opravdu zvládnete i ve sprše, při aplikaci šampónu nebo během sledování seriálu. Pravidelnost je důležitější než délka. Už po dvou týdnech si můžete všimnout měkčí pokožky a pružnějších vlasů.

Překvapilo vás, jak málo stačí k rozdílu? Zaměřte se na vlasovou masáž jako na drobný ranní nebo večerní rituál. Jedno procento času za den, ale rozdíl je vidět i cítit.