Tělová kosmetika: Praktický průvodce každodenní péčí o tělo

Zdá se ti, že kosmetika na tělo je jen o vonných krémech? Omyl. Každý, kdo někdy bojoval s vysušenou kůží, akné na zádech nebo popraskanými patami, ví, že poctivá tělová péče dokáže změnit kůži i náladu. Rychle poznáš rozdíl – správný produkt ti ulehčí život, špatný přinese další trable.

Tělová kosmetika není jen o kráse, ale i o prevenci. Zarostlé chloupky po holení, podráždění od sluníčka, nebo třeba škrábance po sportu? S vhodným pečujícím krémem nebo tělovým olejem můžeš předejít zbytečným potížím. Zvlhčující přípravky s obsahem panthenolu, ureou nebo aloe vera ti kůži uklidní doslova na první dotek. Kdo trpí ekzémem, ocení spíš dermokosmetiku bez parfemace, naopak u běžně suché kůže se nemusíš bát jemné vůně.

Máš doma různé tělové přípravky a nevíš, který kdy použít? U sprchových gelů platí – čím méně pěnivých složek, tím šetrnější jsou ke kůži. Po sprše vždy natři tělo hydratačním mlékem nebo olejem, dokud je pokožka ještě lehce vlhká. Tak uzamkneš vlhkost a zabráníš svědění.

Častá otázka: Stačí levný univerzální krém, nebo je lepší investovat do dražší kosmetiky? Pokud máš normální kůži, fajn produkty koupíš i v běžné drogerii. Pro citlivou nebo atopickou pokožku se ale vyplatí prostudovat složení – čím kratší výčet látek, tím lépe. Vyhýbej se silikonu, parabenech a výrazným parfemacím, pokud tě trápí vyrážky nebo pupínky.

Nejde ale jen o mazání. Jednou týdně dopřej tělu jemný peeling, zbavíš se tak odumřelých buněk a krémy se pak lépe vstřebají. Hladká kůže na loktech nebo kolenou není otázka genetiky, ale čistého kartáče, trochy času ve sprše a pečlivosti. Zkus použít peeling s drobnými zrny (sůl nebo cukr) a po něm nezapomeň na výživný krém nebo máslo.

Na co lidi často zapomínají? Ochrana před sluncem už není jen letní záležitost. I v zimě UV záření prostupuje kůží, a tak sáhni po tělových mlékách s SPF, zejména když ráno vyrážíš ven. Pravidlo číslo jedna zní: lepší cokoliv než nic.

Když se začteš do ingrediencí, najdeš rozdíly. Přírodní kosmetika boduje třeba bambuckým máslem nebo kokosovým olejem, pokud ale potřebuješ vyloženě léčit ekzém či akné, hledej produkty s prokazatelním účinkem – retinol, kyselinu mléčnou nebo niacinamid. Ani cenovka nerozhoduje, důležité je složení a tvoje aktuální potřeby.

Tip na závěr? Tukům, které dáváš do těla i na tělo, bys měl rozumět. Přírodní oleje hydratují, minerální oleje jen vytvoří film. Čím zdravější strava, tím hezčí kůže. Tělová kosmetika ti pomáhá zvenku, ty se musíš starat i zevnitř.