Růst nehtů příčiny: Co skutečně ovlivňuje růst vašich nehtů

Problém s růstem nehtů, přirozeným tempem, jakým se nehty na prstech a nohou vytvářejí a prodlužují. Also known as růst nehtové desky, it je často přímo spojený s vaší výživou, celkovým zdravím a tím, jak pečujete o své ruce a nohy. Pokud se vaše nehty lámou, zpomalují nebo se neustále zarůstají, není to jen otázka špatné péče – je to signál, že něco chybí uvnitř.

Nejčastější příčiny pomalého růstu nehtů jsou skryté: nedostatek vitamínu B, skupiny vitamínů, které podporují buněčnou regeneraci a tvorbu krevních buněk, včetně B7 (biotinu) a B12, nedostatek kolagenu, bílkoviny, která tvoří základ nehtové desky, kůže a vlasů, nebo problémy s krevním oběhem v prstech. Mnoho lidí si myslí, že růst nehtů závisí jen na tom, jak často je stříhají – ale to je jako říct, že vlasy rostou rychleji, když je stříháte. Nehty rostou z kořene, a ten potřebuje živiny, krev a klid.

Co se děje, když nemáte dostatek vitamínu B? Tělo začne ušetřovat – a nehty jsou jedním z prvních míst, kam se živiny nevydávají. Stejně tak, když vaše tělo nedostává kolagen, nehty se stávají tenkými, křehkými a pomalu se obnovují. A pokud máte chronický stres, nedostatek spánku nebo problémy se střevy, vaše tělo se nezotavuje – a nehty to cítí. Více než 60 % lidí, kteří se stěžují na pomalý růst nehtů, má zároveň problémy s trávením nebo nedostatek klíčových vitamínů.

Nejde o to, kolikkrát si natřete nehty nehtovým olejem. Jde o to, co jíte, jak spíte a jak se staráte o své tělo zevnitř. Pokud jste v posledních měsících přestali jíst maso, jste na dietě nebo užíváte antibiotika, vaše nehty to prostě cítí. A to není jen estetický problém – křehké nehty se snadno zarůstají, bolí a mohou vést k infekcím.

Na této stránce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Proč se mi nehty nezotavují po pedikúře? Proč mi růst nehtů zpomalil po léčbě antibiotiky? Je pravda, že vitamín B pomáhá? A co kolagen – opravdu má vliv na nehty? Všechny odpovědi jsou založené na reálných případech, výživových studiích a zkušenostech lidí, kteří přestali jen krátit nehty a začali pečovat o jejich zdroj – své tělo.