Procedura: Rychlá péče o tělo a pleť, co zvládneš doma

Přemýšlíš, jak vypadat dobře, ale nechceš každý týden běhat po salonech? Domácí procedury vážně nejsou žádná věda. Stačí dobře znát svůj typ pleti, dopřát si základní péči a občas sáhnout po osvědčených pomůckách z drogerie. Jak? Třeba správné čištění pleti rádlem nebo kartáčkem, hydrataci jednoduchým sérem a ochranu krémem s UV filtrem. S tímhle základem většina lidí zásadně zlepší svůj vzhled i náladu.

Nebojíš se malých změn? Zkus peeling a masku na míru. Jednou týdně stačí. Peeling odstraní suchou kůži, maska doplní hydrataci nebo stáhne póry. Překvapí tě, o kolik zdravější budeš vypadat už po pár týdnech, jen co vypustíš těžký make-up a zaměříš se na procedury, které tělo opravdu potřebuje.

Co s nehty? I domácí manikúra a pedikúra dokáže zázraky. Stačí pilník, trochu olejíčku a pravidelná péče. Nezapomínej ani na regeneraci vlasů – občasná maska nebo kapka keratinového séra zachrání zničené konečky, více často pomůže jednoduchá masáž pokožky hlavy. Čti si návody na stránkách jako Salus Krása a Zdraví, sbírej inspiraci a tipy, postupuj krok po kroku a neboj se experimentovat podle svého typu vlasů i pleti.

Důležitá je ale hlavně pravidelnost. Jedna procedura nic nezachrání, chce to rutinu. Ráno stačí umýt obličej vlažnou vodou, natřít krém se SPF a přes den ruce hydratovat krémem. Večer odlíčit, očistit, použít sérum a noční krém. Žádné složité recepty, stačí jednoduché kroky. Klíčem je vytrvat a dopřávat tělu to, co potřebuje.

Nezapomínej, že některé procedury prospívají i z vnitřní strany. Pravidelná dávka kolagenu nebo probiotik nejen zlepší stav pleti a nehtů, ale pomůže i trávení. Zapoj i zdravou stravu, pitný režim a dostatek spánku – pleť ocení každou změnu.

Ať už tě zaujaly masky, vlasová kúra, nebo chceš do rutiny zařadit něco úplně nového, na blogu najdeš návody, srovnání i chytré rady, co opravdu funguje. Zjednoduš si péči, drž se rutiny a výsledek se dostaví rychleji, než čekáš.