Poškození vlasů: Jak vypadá, proč vzniká a jak mu dát sbohem

Najdeš všude rady na krásné vlasy, ale málokdo ti opravdu upřímně řekne, jak poznat poškozené vlasy a co na ně skutečně zabírá. Ztrácíš lesk, konečky se ti třepí, najednou v hřebenu nacházíš víc vlasů? Tenhle problém už postihl snad každého – důvody jsou ale často úplně jiné, než bys čekal.

Největší škody způsobuje časté barvení, žehlení, fénování na vysokou teplotu a nešetrné rozčesávání. Každý den navíc na vlasy působí slunce, mráz, suchý vzduch nebo chlorovaná voda z bazénu. Zní to možná dramaticky, ale ztráta lesku nebo lámavost neznamená konečný ortel. Je to signál, že tělo i vlasy potřebují změnu v péči. Udělej si teď experiment: zkus si přehmatat suché vs. zdravé pramínky v různých částech hlavy. Cítíš rozdíl? To je realita poškození vlasů.

Co s tím ale dělat hned? Začni u základních rutinních chyb. Namísto horké vody používej vlažnou, fénuj na nižší výkon a když už musíš použít žehličku, vždy s ochranou spreje. Zapomeň na rozčesávání mokrých vlasů obyčejným hřebenem – tenhle zlozvyk ti udělá medvědí službu. Pořiď si kartáč s měkkými štětinami nebo hřeben s širokými zuby. Každý tah navíc přizpůsob pomalým tahům od konečků ke kořínkům.

Neslibuju zázraky přes noc, ale malá změna dělá hodně. Šampon vybírej podle typu vlasů, klidně sáhni po těch s keratinem, který pomáhá obnovit strukturu vlasu. Občas dopřej vlasům masku – domácí jogurtová s lžící olivového oleje funguje líp než lecjaký drahý přípravek. Pozor na silikonové přípravky – sice vlasy uhladí, ale při dlouhodobém používání můžou dusit pokožku hlavy.

A co když jsou vlasy už hodně poškozené? Neboj se pravidelného zastřihávání. Zní to možná krutě, ale odstranění poškozených konečků je jediná reálná cesta, jak se zbavit roztřepených a nevzhledných vlasů. Přidej každý den kapku oleje do délek – arganový, kokosový nebo i obyčejný olivový. Rozdíl poznáš rychle.

Na vlasech se odráží i to, co jíš a jak spíš. Chceš zdravější hřívu? Jez víc proteinu, zeleniny, oříšků a ryb. Kolagen a vitamíny hrají důležitou roli nejen v pleti, ale právě i ve zdraví vlasů. Stres a málo spánku se ti podepíšou nejen na náladě – tvoje vlasy to prozradí hned.

Pokud se vlasy nápadně drolí při každém dotyku, padají víc než obvykle nebo tě pálí pokožka hlavy, nečekej. Vyhledej kadeřnici nebo trichologa, kteří najdou skutečnou příčinu. Někdy nejde jen o špatnou kosmetiku, ale třeba o hormonální změny nebo skrytou nemoc.

Chceš další osvědčené tipy? Mrkni se na články na Salus Krása a Zdraví – najdeš tu vše o keratinu, domácích maskách nebo pečujících rituálech, které tvé vlasy promění rychleji než cokoliv jiného.