Nehtová péče: Co opravdu zabírá a jak na krásné nehty doma

Vzali jste už někdy detailně pod lupu svoje nehty? Právě na nich je nejvíc vidět, jak o ně pečujete i jestli tělo dostává vše, co potřebuje. Péče o nehty není žádná věda, ale rozhodně není radno ji úplně flákat. Zlomený nehet nebo roztřepené konečky dokážou pořádně otrávit den. Jak se tomu vyhnout?

První zásada: nikdy nelámejte a netrhejte nehty. Vrstvení se tak jen zhorší a zbytečně riskujete zánět. Zkuste místo toho pilník ze skla – na rozdíl od kovového dřevo nehty netrhá, ale krásně uhladí. A zapomeňte na starou školu pilování sem a tam, vždy pilujte jedním směrem. Nehty to fakt ocení.

Jak je to s hydratací? Bez ní ani ránu! Každý den vemte krém, olejíček na kůžičku nebo třeba bambucké máslo a pěkně namažte. Pokud pracujete často s vodou nebo s čistidly, noste rukavice. Cílená ochrana zvládne divy, hlavně když nehty trápí třepení nebo lámavost.

Třetí bod zvládnete upravit i doma: pravidelně zkracujte nehty na přijatelnou délku. Zapomeňte na kousání! Když už vás trápí zlozvyk, pořiďte si jemný hořký lak a dejte zlozvykům červenou.

Přemýšleli jste někdy, jak často své nehty lakujete? Neustálé používání laků bez pauz dokáže povrch rozleptat a vysušit, hlavně pokud zapomínáte na podkladovou vrstvu. Snažte se nechat nehty aspoň někdy nadechnout. Gelová modeláž už dnes zvládne i šikovná holka doma s lepší lampou, ale dodržujte přesný postup. Při odstraňování nikdy neodtrhávejte gel násilím – použijte správnou tekutinu, nebo se nestyďte skočit do salónu.

Strava hraje slušnou roli v tom, jak nehty vypadají. Nedostatek vitamínů skupiny B, biotinu, železa nebo zinku vás dožene – nehet je jako houba, která potřebuje kvalitní materiál pro růst. Pokud jste často nemocní nebo užíváte některé léky, může se vzhled nehtů horšit. Sáhněte po kvalitním doplňku stravy nebo aspoň přidejte na luštěninách, ořeších a listové zelenině.

Nezapomínejte na hygienu a pravidelnou dezinfekci nástrojů. I když máte své oblíbené nůžky, pilníky a kleštičky, jednou za čas je vyvařte nebo alespoň pečlivě vyčistěte. Právě nečistota bývá častou příčinou zanícených kůžiček a drobných poranění.

Chcete zkusit něco nového? Sledujte trendy v barevných lacích, termo efektech nebo minimalistické nail art. Nemusíte být profík, aby vaše ruce vypadaly upraveně. Stačí trochu trpělivosti a chuť naučit se jednoduchou techniku, třeba francouzskou manikúru nebo decentní zdobení proužkem.

Zajímavým tipem zůstává i kolagen – pokud bojujete se slabými nehty a křehkostí, stojí za to vyzkoušet i doplňky. Změny se sice neukážou hned, ale po pár týdnech rozdíl určitě poznáte.

Péče o nehty o vás řekne překvapivě hodně. Nebojte se do ní vložit minimum energie a výsledky se rychle dostaví. Nebojte se klidně experimentovat, hlavně si užijte ten pocit, když vám ruce dělají radost.