Kroužek na nehtu: Jak ho poznáš a co s tím?

Když objevíš na nehtech tenký kroužek nebo dokonce proužek, asi tě napadne, jestli je to v pohodě, nebo se něco děje. Takové změny na nehtech se můžou zdát jako drobnost, ale často ukazují na to, co se děje v těle – hlavně když se objeví bez jasné příčiny.

Nejčastěji si lidé všimnou světlejšího nebo tmavšího proužku, který se táhne podél celého nehtu nebo vypadá jako prstýnek. Může za to běžné poranění (třeba když si přiskřípneš ruku), ale i něco vážnějšího, třeba nedostatek vitaminů, změny v metabolismu nebo špatná manikúra. Není to žádný nový trend – většina lidí se s tím během života aspoň jednou setká. Otázka je, jestli jde jen o kosmetickou záležitost, nebo spíš signál, že tělo potřebuje pomoci.

Pokud tě kroužek bolí, nehet mění barvu nebo se dokonce odlupuje, vůbec to neignoruj. Zkus si vzpomenout, jestli ses poslední dobou nepraštil, nebo netrháš nehty z nervozity. Úplně běžné je ulomení nehtu a následné ztmavnutí, když ti pod nehet nateče krev. Naopak opakované nebo vícečetné kroužky či proužky, které vznikají bez jasného vysvětlení, můžou souviset s nějakým onemocněním. Známý je například tzv. Beauovy linie – vodorovné rýhy na nehtech, které se objevují po nemoci, horečce nebo vážnějším fyzickém stresu.

Co se s tím dá dělat? Když víš, že sis nehet zlomil nebo narazil, není potřeba panikařit – chce to čas a jemnou péči. Udržuj nehty v čistotě, nevystavuj je zbytečně chemii z čistících prostředků a zkus je na pár dní nechat být bez laku. Pokud tě trápí suché nehty nebo se ti často lámou, zaměř se na výživu – pomáhá vitamin E, B-komplex a dostatek zinku v jídelníčku. Osvědčila se i pravidelná hydratace speciálními oleji nebo krémy na nehty a kůžičku.

Jestli ale kroužky na nehtech nemizí, objevují se nové nebo kromě toho měníš i barvu kůže kolem nehtu, je na místě domluvit se s lékařem. Vzácně může být na vině třeba plísňová infekce nebo nedostatečná funkce ledvin a jater. Nehty jsou malý, ale šikovný indikátor toho, v jaké kondici tělo je.

Péče o zdravé nehty není jen o vzhledu, ale může klidně zachránit i tvé pohodlí nebo včas upozornit na něco, co bys jinak přehlédl. Sleduj nehty pravidelně – a neboj se ptát, když si nejsi jistý.