Tag: fermentované potraviny

Probiotika v potravinách: Kde je najdete a proč jim dát šanci

Autor Veronika Kubišová Zapnuto 18 čen 2025

Kde najít probiotika v běžné stravě, proč sáhnout po fermentovaných potravinách a jak mohou ovlivnit vaše trávení a celkové zdraví? Článek nabízí konkrétní příklady potravin bohatých na probiotika a přidává i praktické tipy na jejich zařazení do jídelníčku. Zjistíte, v čem se liší různé druhy probiotických potravin a na co si dát při výběru pozor. Dozvíte se i méně známé zdroje probiotik a zjistíte, jak je správně skladovat, aby fungovaly naplno. (Číst více)

Přírodní zdroje probiotik: Jak podpořit zdraví střev

Autor Veronika Kubišová Zapnuto 3 úno 2025

Přírodní probiotika jsou klíčová pro udržení zdravého trávicího systému a posílení imunity. Nacházejí se ve fermentovaných potravinách, jako je jogurt, kefír a kvašená zelenina. Tento článek se zaměřuje na jejich přínosy a zahrnuje tipy, jak zařadit více probiotik do stravy. Prozkoumáme rovněž faktory, které ovlivňují jejich účinnost, a poskytneme rady pro výběr kvalitních zdrojů. (Číst více)