Černé tečky – co jsou, proč vznikají a jak je zbavit

Černé tečky jsou malé tmavé skvrny na nose, čele nebo bradě, které většina z nás zná. Vznikají, když se mazové žlázy ucpají, oxiduje se sebum a otevřený otvor zůstane na povrchu. Žádná mystika – stačí pochopit, co se děje, a můžete je udržet pod kontrolou.

Co způsobuje černé tečky?

Nejčastější viníci jsou:

• přebytečný maz – sebum se míchat s odumřelými buňkami a zanechává ucpané póry,
• hormonální výkyvy – během puberty, menstruace nebo stresu se mazná pokožka mění,
• špatná hygiena – neodstraníte make-up nebo nečistoty, které ucpávají póry,
• komedogenní produkty – krémy a make-up, které jsou těžké a ucpávají,
• nevyvážená strava – hodně cukru a mastných jídel může podpořit nadprodukci mazu.

Když je otvor póru otevřený, sebum se setká se vzduchem a ztmavne – vznikne černá tečka. Pokud se póry uzavřou, vznikne bílá pupíková vyrážka.

Jak se zbavit černých teček a předcházet jim

Nejlepší je kombinovat čistící rituál, chemické ošetření a zdravý životní styl.

1. Správné čištění – ráno a večer použijte tenký gel nebo pěnu s obsahem salicylové kyseliny. Pomáhá rozpouštět maz uvnitř pórů a zabraňuje jejich ucpání.

2. Exfoliace – jednou až dvakrát týdně použijte jemný peeling nebo chemický exfoliátor (AHA/BHA). Odstraní odumřelé buňky a zjemní pokožku.

3. Parní ošetření – naplňte mísu horkou vodou, položte nad hlavu ručník a nechte páru působit 5 minut. Póry se otevřou a následná aplikace čistícího gelu působí efektivněji.

4. Lokální ošetření – na černé tečky naneste produkt s niacinamidem nebo čajovým stromem. Oba mají protizánětlivé a antibakteriální účinky.

5. Noční péče – krém s retinolem podporuje obnovu buněk a pomáhá předcházet novým ucpáním. Začněte s nízkou koncentrací a postupně zvyšujte.

6. Hydratace – i mastná pleť potřebuje vodu. Lehký gelový hydratační krém bez oleje udrží rovnováhu a neskládá se v pórech.

7. Životní styl – pijte dostatek vody, omezte cukr a tučná jídla, a snažte se spát alespoň 7 hodin. Stres může podnítit produkci mazu, takže relaxace pomáhá.

Pokud máte vážnější problém, můžete zkusit jednorázové odbourávací masky s aktivním uhlím nebo profesionální hydrafilní peeling v salonu. Vždy ale testujte menší část pokožky, aby nedošlo k podráždění.

Klíčová je pravidelnost. Jednorázový zákrok nepřinese trvalý výsledek, ale když si vytvoříte rutinu, černé tečky odezní a pokožka bude vypadat čistě a zdravě.