Stačí pár změn v péči a celé vaše tělo to pozná. Nezáleží na tom, jestli vás trápí lámavé nehty, slabé vlasy nebo neustále řešíte podráždění po depilaci. Všechno má své řešení – jen musíte vědět jak na to.
Nehty často praskají hlavně kvůli nedostatku vitaminů. Přidejte do jídelníčku více biotinu, železa a zinku, abyste podpořili jejich růst a sílu. Pokud chcete vyzkoušet něco navíc, pečlivě vybírejte produkty bez agresivních chemikálií. Press on nehty jsou skvělým rychlým řešením, když nemáte čas, ale počítejte s tím, že vyžadují správnou aplikaci a kvalitní lepidlo, jinak dlouho nevydrží.
Vlasy? To je kapitola sama o sobě. Padání vlasů u žen může souviset s hormony, stresem nebo špatnou výživou. Důslednou péčí, masáží pokožky hlavy a volbou správného šamponu podpoříte hustotu i lesk vlasů. Pokud řešíte problém s roztřepenými konečky nebo porézností vlasů, nezapomeňte vlasy pravidelně hydratovat a používat masky určené na přesně váš typ vlasů. Pro zdravý růst vlasů funguje hlavně vyvážená strava – bez toho to půjde jen těžko.
Trápí vás rozšířené póry nebo povadlé kontury obličeje? Základem je čistota – opravdu důsledně odličujte a čistěte pleť večer i ráno. Sérum s niacinamidem nebo retinolem pomůže póry stáhnout. Cvičení obličejových svalů zpevňuje kontury tváře překvapivě efektivně – pár minut denně před zrcadlem, a rozdíl je brzy znát.
Depilace a epilace jsou dnes běžná součást rutiny. Některé metody ale víc dráždí kůži. Když pokožka pálí nebo svědí, raději vynechte parfemované přípravky a sáhněte po neparfémovaných krémech s panthenolem. Po brazilské depilaci si dejte pár dní pauzu od těsného oblečení, sportu a sauny – snížíte riziko podráždění i infekce na minimum.
Kolagen je horké téma – pokud chcete na pleti vidět změnu, sáhněte po „kolagenovém drinku“ s vitamínem C, ten totiž vstřebávání kolagenu zlepšuje. Pro maximální efekt je lepší užívat ho několik měsíců v kuse. Zeptejte se na to i svého lékaře nebo lékárníka, zvlášť když užíváte jiné léky.
Každý tip, který tu najdete, vychází z konkrétního problému, který denně řešíme doma. Není potřeba investovat do nejdražších produktů – důležité je zkoušet, sledovat a najít to, co vyhovuje právě vám. Vaše zdraví i krása začínají u základní péče, stravy a trochy pozornosti ke svému tělu.
Chcete další tipy na krásné ruce, zdravá chodidla nebo jak poznat stáří kosmetiky? Máme pro vás desítky osvědčených článků nabitých konkrétními radami. Zkuste některý z nich a uvidíte, že i malé změny mají velký efekt.
Pálení pochvy je problém, který může být způsoben depilací. Zjistíte, co vše může takovou reakci vyvolat a jak ji zmírnit. Článek se věnuje různým aspektům depilačních metod, alergenům v kosmetických výrobcích a jak správně pečovat o intimní partie. Také poskytne rady, jak se těmto potížím vyhnout a uchovat pokožku zdravou. Zmírněte nepříjemnosti a zvyšte si sebevědomí díky našim tipům. (Číst více)
Brazilská depilace může být skvělým způsobem, jak dosáhnout hladké pokožky, ale po zákroku je důležité dbát na správnou péči. Vyhněte se chybám, které mohou způsobit podráždění nebo infekci. Zjistěte, co nedělat po depilaci, aby vaše pokožka zůstala zdravá a krásná. (Číst více)
Póry na obličeji mohou být nepříjemné a neestetické. Tento článek nabízí praktické tipy a triky, jak se účinně zbavit pórů a dosáhnout krásné a zdravé pokožky. Diskutujeme faktory, které ovlivňují velikost pórů, a jaké návyky a produkty pomáhají v boji proti nim. (Číst více)
Tento článek se zabývá tím, jak správně vyživovat nehty pro jejich zdravý růst a pevnost. Poskytne tipy na nejlepší potraviny, vitamíny a minerály, které podporují zdraví nehtů. Dále poradí, jak správně pečovat o nehty, aby se předešlo jejich lámání a třepení. Zajímavá fakta a rady vám ještě více pomohou porozumět potřebám vašich nehtů. (Číst více)
Kolagenové drinky mohou mít pozitivní účinky na pleť a zdraví, pokud se užívají správně. Tento článek se zaměřuje na způsob užívání kolagenových drinků, jejich přínosy a nejlepší tipy pro maximální efekt. Naučte se, jak optimálně začlenit kolagen do svého každodenního režimu. (Číst více)
Kolagen je protein nezbytný pro zdraví kůže, kloubů a mnoha dalších částí těla. V tomto článku se dozvíte, jak dlouho je možné kolagen užívat, jaké přínosy může mít dlouhodobé užívání a na co si dát pozor. Je to užitečná informace pro každého, kdo o svém zdraví přemýšlí. (Číst více)
Výběr správného kolagenu může být složitý, ale s několika tipy a fakty může být snadnější najít ten nejlepší produkt pro vaši pleť a zdraví. Tento článek se zaměří na různé typy kolagenu, jejich výhody a rady, jak je efektivně využívat. (Číst více)
Odstranění chloupků na intimních místech může být pro mnoho lidí citlivé téma. V tomto článku se dozvíte o různých metodách, které jsou k dispozici, včetně doporučení pro konkrétní situace. Také se podíváme na to, jaké techniky jsou nejúčinnější a které jsou méně bolestivé. (Číst více)
Článek o tom, co vše zahrnuje kvalitní manikúra. Dozvíte se, jaké kroky jsou součástí profesionální manikúry, proč je důležitá péče o nehty a jak si správně pečovat o své ruce doma. Zároveň nabídne zajímavé tipy a triky pro krásné a zdravé nehty. (Číst více)
Přístrojové ošetření nohou představuje moderní metodu péče o vaše chodidla, která zahrnuje použití speciálních přístrojů pro ošetření pokožky a nehtů. Tento postup je oblíbený nejen mezi ženami, ale i muži, kteří si chtějí dopřát kvalitní a hloubkovou péči o své nohy. Dozvíte se, jaké jsou výhody přístrojového ošetření, co očekávat během procedury a jak na nohy správně pečovat i doma. (Číst více)
5 srp 2025
13 srp 2025
27 srp 2025
6 srp 2025
12 srp 2025
