Narazili jste na období, kdy se řeší nejen imunitní systém, ale také zdravější střeva, pevnější nehty a záludnosti kolem antibiotik. Zajímá vás, jak vypadat zdravě a dobře se cítit? Tady najdete odpovědi, které jsou jasné, rovnou k věci a hlavně využitelné v běžném životě.
Možná vás překvapí, že imunita není jen slovo do reklamy na vitamíny. Má zásadní vliv na to, jestli zvládnete podzim bez nemocí. V článku Jak správně posílit a udržet zdravou imunitu s multivitamíny zjistíte, které vitamíny fakt fungují, kde se v těle berou a co vám v běžném jídelníčku možná chybí. Zapomeňte na zmatek v regálech drogerie – víte, proč sáhnout třeba právě po selenu nebo vitaminu C?
Překvapí vás i téma střev. Řešíte nafouklé břicho nebo trávicí potíže? Určitě mrkněte na Laktobacily a dieta při podrážděných střevech. Konečně jasno, které potraviny střevům prospívají a čemu se radši úplně vyhnout. Lidi často podceňují, jak moc výběr oběda ovlivní jejich pohodu do konce dne.
Věděli jste, že kolagen není jen o kosmetice? Tělo si ho vyrábí samo, ale už od třicítky produkce klesá. V článcích Jaké jídlo podporuje tvorbu kolagenu v těle a Mořský kolagen na klouby: Přínosy a využití pro zdraví najdete srozumitelné tipy, díky čemu si udržíte zdravé klouby i pružnou pokožku. Jasná doporučení pro jídlo na talíři i výběr doplňků, které nejsou jen tahání peněz z kapsy.
Mnozí váhají, jestli se při antibiotikách můžou napít, nebo je nutné dávat stopku i dalším nápojům. Co nepatří k alkoholu při užívání antibiotik? to řekne bez omáčky. Navíc uvidíte, jak probiotika a laktobacily pomáhají dát trávení do normálu i po antibioticích.
Čím zaručeně zaujmete v trendy manikúře? V Jak se píše US vzor manikúry s čárkou? najdete tipy přímo z nehtových salonů, žádné zbytečné odborné termíny. Pokud teď bojujete s lámajícími se nehty, sáhněte po článku Jak zpevnit přírodní nehty doma – vše si vyzkoušíte snadno doma a výsledek je vidět do pár týdnů.
Probiotika vs. prebiotika? Konečně pochopíte, proč je dobré znát rozdíl a jak si správně sestavit jídelníček, aby břicho šlapalo, jak má. Listopad 2024 na Salus Krása a Zdraví prostě patří tématům, co dávají smysl každému, kdo chce dělat něco pro sebe hned dnes.
Co je dobrá imunita a jak ji lze podpořit? V článku se zaměříme na funkce imunitního systému a jak jej můžeme podpořit pomocí správného výběru multivitamínů. Dozvíte se, jak rozpoznat příznaky silné obranyschopnosti a které vitamíny, minerály či životní stylové změny mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví. (Číst více)
Podrážděná střeva mohou způsobit mnoho nepříjemných příznaků, které ovlivňují každodenní život. Změny ve stravě mohou pomoci zmírnit tyto symptomy a zlepšit celkovou pohodu. V tomto článku se podíváme na úlohu laktobacilů a dalších dietních opatření, která mohou mít pozitivní vliv na zdraví střev. Dozvíte se, jaké potraviny zařadit do jídelníčku a které naopak omezit. Přinášíme i praktické tipy, jak začít s úpravou stravy. (Číst více)
Kolagen je základní stavební kámen našich kloubů, šlach a kůže. S věkem se jeho tvorba zpomaluje a je proto důležité ho podpořit správnou výživou. Článek se zaměřuje na potraviny, které přirozeně zvyšují produkci kolagenu v těle. Objevte, jak můžete využít sílu přírody, abyste si zachovali mladistvý vzhled a zdravé klouby. (Číst více)
Na první pohled může být gramatická otázka, kde se píše čárka v anglicky stylizovaných vzorech manikúry, poněkud záhadná. V tomto článku poodhalujeme pravidla, která se uplatňují v nehtové estetice, kde se inspirujeme USA trendy a zdobení. Dále se podíváme na detailní posouzení americké manikúry a popíšeme klíčové prvky tohoto stylu. Odhalíme, jaké drobnosti mohou pozvednout vzhled vašich nehtů a přiblížit je k dokonalosti amerického stylu. (Číst více)
Dodejte svým přírodním nehtům sílu a zdraví díky jednoduchým domácím metodám a péči, kterou zvládnete sami. Zjistěte, jak správná strava, vhodné návyky a přírodní oleje přispějí k pevným nehtům. Naučte se vyhnout špatným zvyklostem, které nehty poškozují, a objevte přínosy pravidelné péče. Tento článek vás provede světem zdravých a silných nehtů. (Číst více)
Mořský kolagen je oblíbený doplněk stravy, který podporuje zdraví kloubů a kůže. Díky svým vlastnostem pomáhá posílit pojivové tkáně a může přispět k prevenci ztráty elasticity kůže. Tento článek rozebírá, jaké výhody může mořský kolagen nabídnout, jak je získáván a jak jej začlenit do svého každodenního režimu. Nabízí také praktické tipy pro výběr kvalitního produktu a jeho účinné použití. (Číst více)
Pití alkoholu při užívání antibiotik může ovlivnit jejich účinnost a zhoršit zdravotní stav. Existují určitá omezení ohledně toho, co je vhodné pít a co naopak ne. Tento článek se zaměřuje na to, proč bychom neměli kombinovat alkohol s antibiotiky a jaké nápoje jsou naopak prospěšné pro naši střevní mikroflóru. (Číst více)
Probiotika a prebiotika jsou důležité pro zdraví našeho trávicího systému, ale mají odlišné role. Probiotika jsou živé bakterie, které podporují zdravé prostředí ve střevech, zatímco prebiotika jsou nestravitelná vlákna, která slouží jako potrava právě pro tyto bakterie. Znalost rozdílu mezi nimi nám může pomoci lépe pečovat o naše zažívání a celkové zdraví. Tento článek zkoumá, jak tyto složky spolupracují a poskytuje praktické tipy pro jejich zavádění do stravy. (Číst více)
6 srp 2025
20 srp 2025
5 srp 2025
19 srp 2025
27 srp 2025
