Chceš konečně vybrat ten správný peeling? Nebo tě zajímá, jak si nenápadně nakládáš kila navíc a kde hledat vitamín C? V dubnu 2024 jsme na Salus Krása a Zdraví řešili přesně tohle. Žádné složité teorie, ale jasné odpovědi a konkrétní doporučení.
Začalo to článkem o přibírání. Víš, které potraviny tvé tělo fakt rychle promění v tuk? Nejde jen o smažená jídla nebo sladkosti. Dali jsme dohromady klasické prohřešky v jídelníčku i tipy, jak si váhu udržet v pohodě bez dietních depresí. Pokud jídlo miluješ, najdeš tu cestu, jak být v klidu zdravý.
Pokožka potřebuje kolagen. Ale kde ho vzít přirozeně? Rozebrali jsme jídelníček bohatý na kolagen od a do z. Takže jestli chceš pevnější nehty, vlasy a hlavně zdravou, mladou pleť, zjistíš, jaké jídlo ti s tím opravdu pomůže. A nezůstali jsme jen u jídelníčku. Vysvětlili jsme, jak kolagen v těle funguje, jak podpořit jeho tvorbu běžně dostupnými potravinami a proč je to dneska velké téma.
Padla otázka na dokonalé čištění obličeje. Všení ví, že umývat obličej je základ, ale stačí obyčejné mýdlo? Na rovinu: většina lidí dělá tenhle krok špatně a pak se diví, proč pleť nefunguje. V článku najdeš, co konkrétně hledat v přípravcích, jaké chyby při mytí děláme a jak poznáš, co je pro tvůj typ pleti opravdu vhodné.
Imunita byla další evergreen. Citrusové plody nejsou jediný zdroj vitamínu C a některé druhy ovoce tě překvapí svým obsahem. Jasně píšeme, kam sáhnout v obchodě, když chceš fakt posílit obranyschopnost a mít víc energie.
Kromě toho jsme rozebrali i téma suché pleti. Jestli tě trápí šupinky, svědění nebo napjatá tvář, mrkni na návod, jak si zvládnout hydratační rutinu s běžně dostupnými produkty. Nepotřebuješ katalog plný cizokrajných krémů – stačí pár jasných kroků, které sednou většině lidí.
Nezapomněli jsme ani na zdraví střev. Proč mikroflóra rozhoduje o tom, jak se cítíš fyzicky i psychicky? Prozrazujeme nejčastější chyby ve stravě, vliv antibiotik i rady, co přidat do svého jídelníčku pro lepší trávení.
Duben 2024 tak na Salus Krása a Zdraví přinesl reálné rady – bez složitostí a kulišáren. Mrkni na jednotlivé články a dej své pokožce i zdraví jednoduchou, funkční péči.
Článek se zaměřuje na to, jaké jídlo a životní styl mohou mít největší vliv na přibírání na váze. Nabízí přehled potravin s vysokým obsahem kalorií, které mohou přispívat k zvýšení tělesné hmotnosti, a diskutuje o vlivu nezdravých stravovacích návyků a nedostatku pohybu. Poskytuje také praktické tipy, jak předejít nechtěnému přibírání a podporovat zdravější životní styl. (Číst více)
Peeling je důležitou součástí péče o pleť, který pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky a podporuje obnovu pleti. Tento článek podrobně vysvětluje, jak často byste měli provádět peeling, závisle na typu pleti a používaných produktech. Zjistíte, jak peelingy fungují, proč jsou pro zdraví vaší pleti klíčové a jaké metody a produkty jsou k dispozici pro různé typy pleti. (Číst více)
Kolagen je důležitý protein, který se nachází v tělech všech obratlovců, včetně člověka. Jeho správná úroveň podporuje zdraví kůže, vlasů, nehtů a kloubů. Tento článek se podrobně zaměřuje na potraviny, které jsou bohaté na kolagen a na to, jakým způsobem může být kolagen užitečný pro naše tělo. Vysvětlíme také, proč je důležitý pro udržení mladistvého vzhledu a dobrého zdraví. (Číst více)
Kolagen je klíčovou složkou, která udržuje mladistvý vzhled pleti a přispívá k její pružnosti a pevnosti. Tento článek se zaměřuje na to, jak kolagen působí na pleť, jaké jsou jeho zdroje a jak lze podpořit jeho produkci v těle. Podíváme se také na vědecké důkazy podporující jeho účinky a praktické tipy, jak kolagen začlenit do denní péče o pleť. (Číst více)
Vitamín C je zásadní pro podporu imunitního systému, boj proti volným radikálům a celkovou péči o zdraví. Tento článek prozkoumává, které druhy ovoce obsahují nejvíce vitamínu C a jaké další výhody mohou přinést. Zahrnuje srovnání různých druhů ovoce a účinné způsoby, jak je zařadit do vaší stravy, aby bylo dosaženo optimálního příjmu tohoto klíčového vitamínu. (Číst více)
Zdravá střevní mikroflóra je klíčem k celkovému zdraví a pohodě. Tento článek se zabývá nejčastějšími příčinami jejího poškození, včetně nevhodné stravy, nadměrného užívání antibiotik a stresu. Dále poskytuje praktické tipy na její ochranu a obnovu. Zjistěte, jak můžete pečovat o své střevní zdraví a proč je to důležité. (Číst více)
Suchá pleť potřebuje zvláštní péči a pozornost. V tomto článku se podíváme na nejlepší způsoby, jak ji hydratovat a vyživit pomocí přírodních a dostupných produktů. Zjistíte, které složky a metody jsou pro vaši pokožku nejvhodnější a jak můžete vytvořit rutinu pro její pravidelnou péči. (Číst více)
Tento článek vám přináší důležité informace o tom, jak vybrat ten správný přípravek pro umývání obličeje. Poradíme vám, jak správně pečovat o svou pleť, z jakých složek by měly vaše přípravky být a ukážeme vám, jaké chyby byste měli při umývání obličeje rozhodně vyhnout. Díky užitečným tipům a trikům dosáhnete zdravé a krásné pleti. (Číst více)
V tomto článku se podíváme na to, co kolagen je, jaké role hraje v našem těle a proč je tak důležitý pro naše zdraví a krásu. Zabýváme se různými způsoby, jak můžeme zvýšit jeho hladinu v těle a jaké přínosy to pro nás může mít. Článek poskytuje užitečné tipy, zajímavé fakty a doporučení, jak můžete kolagen začlenit do svého životního stylu pro lepší pohodu. (Číst více)
6 srp 2025
12 srp 2025
5 srp 2025
19 srp 2025
20 srp 2025
