Suchá kůže na patách – jednoduchý návod, jak se zbavit popraskaných pat

Máte pocit, že vám paty připomínají křehké skořápky? Suchá kůže na patách a praskliny jsou častý problém, ale ne musíte s nimi žít. V tomto článku vám ukážeme, co opravdu funguje, a to bez zbytečného balastu.

Co způsobuje suchou kůži na patách?

Nejčastější příčiny jsou špatná obuv, málo vlhkosti a časté chození bosýma nohama. Když se pokožka na patách dlouho třese o botu, ztratí vodu a začne tvrdnout. Přebytečný tlak, například při sportu, může praskliny ještě prohloubit. Pokud máte diabetu nebo špatnou cirkulaci, je třeba věnovat patám extra péči.

Praktické tipy a produkty, které opravdu pomáhají

1. Urea krém – Krém s obsahem urey (10–20 %) je jedním z nejefektivnějších pomocníků. Urea změkčuje tvrdou kůži a zároveň vnáší vodu. Naneste ho večer po sprše na čisté, lehce vlhké paty a nechte vstřebat.

2. Hydrokoloidová náplast – Pokud máte hluboké praskliny, hydrokoloidová náplast vytvoří ochranný film, který udržuje vlhkost a urychluje hojení. Přilepte náplast na očištěnou patu a nechte přes noc. Ráno můžete náplast snadno odstranit.

3. Tekutá náplast – Pro menší praskliny stačí nanést tekutou náplast, která vytvoří pružnou vrstvu. Jejich výhodou je, že se rychle vstřebává a nezanechává pocit lepkavosti.

4. Piling a pilování – Jednou týdně použijte jemný peeling (např. cukrový) a poté patu lehce obrousíte smirkovým pilníkem. Nedělejte to agresivně, jinak jen zadřete kůži.

5. Prevence – Po každém koupání nebo sprše aplikujte lehký hydratační krém. V suchých měsících noste bavlněné ponožky a vyhněte se přítličlým botám. Pokud můžete, nechte paty občas „odpočinout“ bez bot – krátká chůze bosýma po měkkém povrchu pomůže regulovat tlak.

Další tip: do krému můžete přidat kapku esenciálního oleje z levandule, který má zklidňující účinek a mírně zklidní podrážděnou pokožku. Olej ale použijte jen v malém množství, aby krém neztratil svou strukturu.

Pokud se vám i po dvou týdnech zlepšení neobjeví, nebo se praskliny zhorší, navštivte lékaře. Někdy může být suchá kůže na patách příznakem interního problému, který vyžaduje odbornou péči.

Takhle jednoduché kroky vám pomohou mít opět měkké a zdravé paty. Nezapomeňte, že pravidelná péče je klíčová – jednou za týden udělejte základní údržbu a výsledky se udrží dlouho.