Suchá kůže: Jak na ni vyzrát bez zbytečných komplikací

Suchá kůže dokáže člověku pěkně znepříjemnit život. Svědí, olupuje se, je napjatá, někdy dokonce začervená a citlivá na dotek. Těžko najdete někoho, kdo s tímhle problémem nikdy nebojoval – ať už v zimě, po špatné sprše, nebo prostě „jen tak“.

Největším viníkem suché kůže bývá špatná hydratace a nevhodná kosmetika. Možná máš pocit, že piješ dost vody, ale pokud dáváš pokožce hrubší mýdlo, dlouho se sprchuješ horkou vodou anebo si často myješ ruce, může být vše jinak. Vysušit kůži umí i topení, klimatizace a časté lítání mezi teplem a zimou. V zimě se navíc pokožka znechává všude vyschnout rychleji.

Co tedy dělat? Nejprve uber teplotu vody při mytí. Horké sprchy sice uvolní podrážděné svaly, ale kůži spolehlivě „vypaříš“ hydrataci. Raději se myj vlažnou vodou, která kůži tolik nevysuší. Po každé koupeli nebo sprše použij hydratační tělový krém nebo mléko – nejlépe do pěti minut po utření ručníkem. Tehdy kůže nasává jako houba.

Možná nevíš, že některé produkty v drogerii jsou pro suchou kůži úplné peklo. Takové parfémy, alkohol v toniku nebo silné čistící přípravky jsou agresivní a ještě víc pleť vysuší. Sáhni radši po krémech s obsahem glycerinu, ceramidů nebo bambuckého másla. Ty zajišťují uzamčení vlhkosti v pokožce. Neboj se je používat i víckrát denně, hlavně pokud je venku zima nebo topíš.

Trápí tě suchá kůže hlavně na rukou? Nejspíš za to může časté mytí, dezinfekce nebo mycí přípravky na nádobí. Po každém mytí si dej kapku hustého krému, klidně i obyčejné vazelíny na noc pod bavlněné rukavice. Výsledek uvidíš za pár dní.

Na obličej používej jemné čistící přípravky bez alkoholu a silných parfemací. Pokud je pleť v obličeji citlivější, vyhýbej se peelingům s hrubými zrny – můžeš si kůži ještě víc poškodit. Na zimu a větrné dny je skvělý hutnější krém, na léto klidně lehčí ale stále hydratační.

Někdy má suchá kůže i vnitřní příčiny – třeba nedostatek některých vitaminů (A, E, biotin), poruchy štítné žlázy nebo alergie. Pokud ti nepomůže změna kosmetiky, pití vody a pravidelná péče, měl bys zvážit návštěvu kožního lékaře. Nespoléhej na zázračné reklamy – když něco dráždí, je lepší poslechnout vlastní tělo.

Na Salus Krása a Zdraví najdeš praktické tipy, rady a konkrétní doporučení na ověřené hydratační produkty, osvědčené masky i nutriční doplňky. Mrkni, co můžeš rychle změnit u sebe doma i v koupelně. Když kůži dáváš, co potřebuje, rychle ti to vrátí na vzhledu i pohodě. A že v tom nejsi sám? Ani omylem!