Rozšířené kapiláry: co je to, jak je způsobují a co s tím dělat

When you see those thin, red or purple lines on your legs or face, you’re looking at rozšířené kapiláry, malé krevní cévy, které se rozšířily a ztratily svou pružnost. Also known as teleangiektázie, they’re not just a cosmetic annoyance—they’re a sign your body’s microcirculation is under stress. Tyto cévy se objevují, když se jejich stěny oslabí a krev se začne hromadit místo toho, aby tekla dále. Není to jen otázka věku. Děje se to i kvůli dlouhému stání, genetice, hormonálním změnám nebo častému vystavování teplu – například horkým sprchám nebo slunci.

Co je důležité vědět: rozšířené kapiláry, jsou často prvním signálem slabších cév, které mohou později vést k větším problémům jako křečové žíly. Není to jen o tom, jak to vypadá – je to o tom, jak dobře vaše tělo dopravuje kyslík a živiny do pokožky. Pokud máte tyto červené špičky na tváři, nohou nebo bocích, může to znamenat, že vaše kůže nedostává dostatek krve, která by ji udržovala zdravou. A to se projevuje i v podobě suchosti, citlivosti nebo pomalejšího hojení.

péče o kůži, která podporuje cévní zdraví, není jen o krémech. Zahrnuje i to, co jíte, jak se pohybujete a jak se chováte k teplu. Například časté horké sprchy nebo dlouhé pobytu ve vodě při vysoké teplotě – jako ve sauně – mohou tyto cévy jen zhoršit. Stejně tak dlouhé stání nebo sedění bez pohybu. Tělo potřebuje pohyb – i jen krátké procházky – aby krev plynula a nezůstávala v jednom místě.

Nezapomínejte na tělní krevní cévy, které jsou základem celého oběhového systému. Pokud jsou tyto malé cévy poškozené, celý systém pracuje méně efektivně. To se projevuje nejen v podobě viditelných čárek, ale také v únava, těžkých nohou nebo pocitu, že vaše kůže „nežije“.

Co najdete níže, je sada praktických článků, které vám pomohou pochopit, proč se to děje a jak tomu skutečně zabránit. Od toho, co jíst, aby se cévy posílily, přes to, jak se správně holit, aby jste nezhoršili citlivou pokožku, až po to, jaké kosmetické produkty opravdu pomáhají – a které jen přidávají tlak na už tak oslabené cévy. Nejde o krém, který to „zakryje“. Jde o to, abyste podpořili tělo zevnitř.