Trhlá, suchá pata není jen kosmetický problém, ale může být i bolestivá a vést k infekcím. Rozhodně nejsi sám, kdo se s tím potýká – často se objeví u lidí, kteří dlouho stojí, nosí otevřené boty nebo mají suchou pokožku. V tomhle článku najdeš konkrétní kroky, jak prasklou patu uklidnit a zabránit novým trhlinám.
Nejčastější příčiny jsou:
Identifikovat hlavní faktor je první krok k úspěšnému řešení. Pokud například nosíš často otevřené sandály, zkus přepnout na měkčí boty s podporou klenby.
1. Namáčení – ponoř nohy do teplé vody s hrstí soli nebo Epsom soli na 10–15 minut. To změkčí kůži a usnadní odstraňování ztvrdlé vrstvy.
2. Odstranění suché kůže – po namáčení použij jemný pilník nebo dřevěnou destičku. Pohybuj se směrem od srdce k špičce, nevyvíjej příliš velký tlak, aby nedošlo k dalším poškozením.
3. Intenzivní hydratace – nanes hustý krém s obsahem urea, glycerinu nebo kyseliny salicylové. Ideální jsou produkty určené speciálně pro suché paty.
4. Udržení vlhkosti přes noc – po nanesení krému obleč si bavlněné ponožky. To pomůže krému proniknout hlouběji a zamezí vysychání během spánku.
5. Prevence – každý den po sprše nanášej lehký hydratační krém, zvlášť pokud máš sklon k suchosti. Při sportu nebo dlouhém stání používej měkké ortopedické vložky, které rozkládají tlak.
Pokud se trhliny neuzavírají během několika dní, nebo jsou hluboké a krvácí, raději vyhledej podiatra. Někdy je potřeba profesionální ošetření nebo speciální obvazy, aby se předešlo infekci.
Zapamatuj si, že pravidelná péče je klíčová. Stačí pár minut denně a během týdne už uvidíš rozdíl – paty budou měkké, nehrozí další praskání a bolest se sníží.
Bolí vás prasklá pata? Tady je rychlá první pomoc, co opravdu funguje: urea krémy, tekutá náplast, hydrokoloid, správné pilování a prevence. Jasně a prakticky. (Číst více)
