Hyperkeróza – co to je a jak ji zvládnout

When working with hyperkeróza, zdravotní stav charakterizovaný ztluštěním a ztvrdnutím povrchu kůže. Also known as ztluštění kůže, it často souvisí s nadměrným hromaděním keratin, pevná bílkovina, která tvoří strukturu vláken v kůži a nehtách. Když keratin zůstane v pleti neodstraněn, vzniká hrubá, drsná vrstva, která může být bolestivá a esteticky nepříjemná. hyperkeróza se nejčastěji objevuje na místech, kde je kůže vystavena tlaku, tření nebo suchému prostředí – například na patách, loktech nebo kolenou. Proto je důležité pochopit, jaké faktory ji zhoršují a jaké strategie pomáhají ji kontrolovat.

Jak na hyperkerózu v praxi

Jedním z klíčových kroků je pravidelná exfoliace, mechanické nebo chemické odstranění odumřelých kožních buněk. Exfoliace pomáhá odstranit přebytečný keratin a zabraňuje jeho hromadění pod vrstvou rohoviny. PRO TIP: jemný peeling s kyselinou mléčnou nebo salicylovou je šetrný a zároveň účinný. Další důležitá součást péče je hydratace. suchá pokožka, stav, kdy kůže postrádá potřebnou vlhkost a lipidovou bariéru, podporuje vznik hyperkerózy, protože tělo kompenzuje ztrátu vlhkosti zvýšenou tvorbou rohoviny. Používání krémů s obsahem urey, glycerinu nebo ceramidů obnovuje lipidovou ochranu a snižuje potřebu kůže „zpevňovat“ se nadměrným keratinem. Kombinace exfoliace a dlouhodobé hydratace tedy přímo ovlivňuje hlavní příčiny hyperkerózy a pomáhá udržet pokožku měkkou a pružnou.

Kromě základní péče je užitečné sledovat i externí podněty. Dlouhodobé stání na tvrdém povrchu, časté používání těsných bot nebo špatná výživa (nedostatek vitamínu A a omega‑3 mastných kyselin) mohou hyperkerózu zhoršovat. Začlenění protizánětlivých potravin, jako jsou ryby, ořechy a listová zelenina, podpoří regeneraci kůže zevnitř. Pokud se stav nelepší, může být vhodné konzultovat dermatologa, který může doporučit lokální retinoidy nebo keratolytické krémy. V našem seznamu najdete podrobné návody, jak správně čistit pleť, jak řešit praskající paty a další tipy, které vám pomohou zvládnout různé projevy ztluštění kůže. Projděte si články níže a vyberte si praktické rady, které můžete aplikovat ještě dnes.