Čištění pokožky hlavy: Proč na něj nesmíš zapomínat?

Pokožka hlavy dostává zabrat víc, než si většina lidí myslí. Stačí pár dní bez umytí a mastnota, zbytky stylingu nebo pot dokážou pořádně znepříjemnit život. Svědění, lupy nebo pocit mastné hlavy znají nejen ti se suchými, ale často i s normálními vlasy. Správné čištění pokožky hlavy ale není žádná věda, stačí pár základních kroků a tvoje vlasy budou vypadat i cítit se mnohem líp.

Zapomeň na to, že stačí jen rychle promnout šampon v délkách vlasů. To nejdůležitější se děje přímo u kořínků. Tam se totiž drží mastnota, šupinky kůže a vše, co od vlasové pokožky nechceš. Proto je potřeba při mytí vlasů jemně masírovat hlavně pokožku, ne jen vlasy samotné. Nejde o drhnutí – stačí opravdu jemný pohyb bříšky prstů. Pokud máš delší nehty, dávej pozor, abys pokožku nepoškrábal(a).

Stylingové přípravky jako laky, tužidla nebo suchý šampon můžou na pokožce hlavy zanechávat zbytky, které nejdou běžně odstranit jen vodou. Jednou týdně proto vyzkoušej hloubkově čistící šampon, který odstraní i ty nejodolnější usazeniny. Pro citlivou nebo suchou pokožku se hodí šetrnější, bezsulfátové varianty.

Důležitou roli hraje také oplachování. Šampon i kondicionér vždy důkladně vypláchni – zbytek kosmetiky způsobí mastnou pokožku a může zhoršit lupy nebo svědění. Oplachuj déle, než máš pocit, že je potřeba, hlavně u hustých nebo dlouhých vlasů, kde se šampon může držet v blízkosti hlavy.

Pokud tě trápí časté svědění, nebo lupy, vyplatí se sáhnout po speciálních šamponech s obsahem zinku, tea tree nebo piroctonu olaminu. Ty umí rychle uklidnit podráždění a pomáhají udržet zdravou mikroflóru pokožky hlavy. Dobrým pomocníkem může být i jemný peeling na pokožku hlavy, který odstraní odumřelé šupinky a zlepší vstřebávání účinných látek z další péče.

Někdo zapomíná, že na zdravé vlasy má vliv i strava a pitný režim. Přidej dostatek minerálů, vitamínů a bílkovin – to hlavně v obdobích zvýšeného padání vlasů. Někomu vyhovuje pár kapek čistého oleje (například jojobového) vmasírovaného do pokožky před mytím, jinému vyhovuje lehké bylinkové nálevy na zklidnění (kopřiva, heřmánek).

Zásadní je pamatovat na pravidelnost. Pokožka hlavy má ráda rytmus: čištění alespoň dvakrát týdně, správný šampon a žádné vzdušné zázraky v podobě přehnaného suchého šamponu či agresivních stylingů. Jen tak budeš mít jistotu, že kořínky budou dýchat, a vlasy porostou silné a zdravé.