Zjistěte, kdy začne působit mořský kolagen na pleť, klouby a vlasy. Reálné časy účinku podle výzkumů, co ovlivňuje efekt a jak ho správně užívat. (Číst více)
Zjistěte, jak zvýšit hustotu vlasů skutečnými kroky - od správné péče a vlasové kosmetiky až po výživu a životní styl. Praktické rady, které fungují u lidí, kteří je dodržují. (Číst více)
Správné holení tam dole vyžaduje přípravu, vhodný nástroj a jemnou techniku. Zjistěte, jak se vyhnout podražení, řezům a infekcím a udržet kůži zdravou bez bolesti. (Číst více)
Laktobacily pomáhají po antibiotikách, při průjmu, kvasinkových infekcích a syndromu podrážděného střeva. Zjistěte, kdy a jak je správně užívat, aby fungovaly. (Číst více)
Kolagen pro klouby není jen pro starší lidi. Nejlepší čas začít je ve 25-30 letech, pokud jste aktivní nebo máte riziko kloubních problémů. Zjistěte, jaký typ kolagenu vybrat, kdy začít a jak dlouho ho užívat. (Číst více)
Kousání nehtů není jen nehezký návyk - může způsobit infekce, poškození nehtů a zhoršení sebevědomí. Zjistěte, proč se tomu vyhnout a jak přestat kousat nehty trvale. (Číst více)
Zjistěte, jak správně napsat písmeno ů na klávesnici - s kroky pro Windows, macOS i mobil. Překonávejte nejčastější chyby a naučte se diakritiku, která vás odliší. (Číst více)
Padání vlasů není nevyhnutelné. Zjistěte, co ho skutečně způsobuje, a naučte se praktické kroky, které zastaví ztrátu vlasů - od výživy až po ověřené kosmetické produkty. (Číst více)
Vitamín D je klíčový pro kosti, imunitu a náladu. V Česku ho má téměř každý nedostatečně, zejména v zimě. Zjistěte, proč ho užívat, jaké dávky jsou vhodné a jak ho správně doplňovat. (Číst více)
Když se vám nehty lámou, nejčastější příčinou je nedostatek vitamínu B7 (biotinu). Zjistěte, jaké další vitamíny a minerály potřebujete, abyste měli pevné nehty a jak rychle se změna projeví. (Číst více)
1 pro 2025
