Když si někdo řekne, že má tlustou kůži, obvykle myslí na paty nebo pěsti. A má pravdu. Ale proč je tam kůže tak silná? A kde vlastně najdete nejtlustší kůži na celém lidském těle? Odpověď není tak jednoduchá, jak se zdá. Tloušťka kůže se liší podle místa, zátěže, genetiky a dokonce i věku. A pokud chcete správně pečovat o svou pokožku, musíte vědět, kde je co a proč.
Nejtlustší kůže je na patách
Nejtlustší kůže na lidském těle se nachází na patách. Tam může dosáhnout až 4 milimetry tloušťky. Pro srovnání: kůže na tváři je v průměru jen 0,5 mm. Taková rozdílná tloušťka není náhoda. Pata je místo, kde se celé vaše tělo opírá o zem. Každý krok, každý běh, každý stoj - všechno to zatěžuje plochu pod nohou. Aby se kůže neroztrhala, vytvořila přirozenou ochrannou vrstvu - stratum corneum. Tato vrstva je složená z mnoha vrstev mrtvých buněk, které se postupně nahromadí a tvoří přirozený kus kamenitého pláště.
Tato kůže není jen tlustá - je i tvrdá a méně pružná. Proto se na patách snadno tvoří kallusy, známé jako hrubé kůže nebo ptačí oči. To není nemoc, je to přirozená reakce těla na tření a tlak. Pokud se vám na patách tvorí kallusy, neznamená to, že máte špatnou péči o tělo. Znamená to, že vaše tělo dělá svou práci správně.
Co je na druhém místě? Pěsti a dlaně
Na druhém místě v pořadí tloušťky kůže jsou dlaně rukou a pěsti. Tam se kůže pohybuje kolem 2 až 3 milimetrů. Taky tady je důvod prostý: vaše ruce pracují. Držíte, tlačíte, přenášíte, kopejte, píšete, vytahujete - všechno to zatěžuje kůži na dlaních. Výsledek? Zvýšená produkce keratinu - bílkoviny, která zpevňuje pokožku.
Na dlaních a pěstích není také mnoho vlasových folikulů ani potních žláz. To znamená, že kůže tam nemůže „dýchat“ stejně jako na tváři nebo paži. Je to jako kdybyste měli ruku v rukavici celý den. Proto se na dlaních často objevuje suchá kůže, škrábance nebo dokonce trhliny, pokud ji neudržujete vlhkou.
Proč se kůže na různých místech liší?
Kůže není jednotná. Je to aktivní orgán, který se přizpůsobuje. Pokud je místo vystaveno častému tření, tlaku nebo mechanickému zatížení, tělo zvýší produkci keratinu a zahuští vrstvy kůže. Toto se nazývá hyperkeratinizace. Je to jako přirozený obranný mechanismus - tělo si staví přírodní pancíř tam, kde je to potřeba.
Naopak, kde je kůže méně zatížená - jako na vnitřní straně paže, břiše nebo vnitřní straně stehna - je kůže tenká, jemná a citlivá. Tam je více krevních cév, více potních žláz a více vlasových folikulů. Tato kůže je pro výměnu látek, regulaci teploty a cítění navržená jinak.
Nezapomeňte: tlustá kůže není silnější kůže v tom smyslu, že by byla „zdravější“. Je jen odolnější. A proto se k ní musíte chovat jinak. Například když používáte kyseliny nebo peelingy, nevkládejte je na paty jako na tvář. Tam mohou způsobit popáleniny, protože kůže tam není navržená na reakci na chemikálie - je navržená na odolnost.
Co ovlivňuje tloušťku kůže?
Tloušťka kůže se nemění jen podle místa na těle. Další faktory:
- Věk - s rostoucím věkem se kůže tenčí. U starších lidí může být kůže na patách jen 2 mm, místo 4 mm. To zvyšuje riziko trhlin a bolesti.
- Genetika - někteří lidé mají přirozeně silnější kůži, jiní slabší. To se projevuje i na tom, kdo má více kallusů a kdo ne.
- Pracovní návyky - těžká fyzická práce, běhání, taneční cvičení, chůze po tvrdém povrchu - všechno to zvětšuje tloušťku kůže na patách.
- Choroby - diabetikové často mají tenčí kůži na nohou i přes zvýšený tlak, protože jejich tělo neumí správně regenerovat tkáně.
Proto je důležité nejen vědět, kde je kůže nejtlustší, ale také jak se mění s časem a zvyky. Pokud jste diabetik nebo máte problémy s oběhem, doporučuji pravidelně kontrolovat stav kůže na nohou - i malá trhlina může být výchozím bodem pro vážnější komplikace.
Jak pečovat o tlustou kůži?
Tlustá kůže potřebuje jinou péči než tenká. Zde je co dělat:
- Nepeelingujte ji jako tvář - kyseliny, peelingy, čisticí štětce - všechno to může způsobit poškození. Na patách je vhodnější jemný pískový pilíř nebo kámen.
- Pravidelně mokře - používejte mastné krémy s ureou (10-20 %), kyselinou mléčnou nebo kyselinou salicylovou. Tyto látky pomáhají uvolnit nadbytečné kůže a zadržují vlhkost.
- Nosíte správné boty - špatné boty způsobují nadměrné tření. Pokud máte kallusy na patách, zkontrolujte, zda vaše boty nejsou příliš těsné nebo příliš tvrdé.
- Neodstraňujte kůži nůžkami - to je nebezpečné. Můžete zranit krevní cévy nebo nervy. Pokud máte silné kallusy, dejte se poradit u pedikúristy nebo dermatologa.
- Používejte nohavice nebo nohavice s měkkou podložkou - pokud pracujete stojem, přemýšlejte o podložkách do bot. To sníží tlak na paty.
Péče o tlustou kůži není o tom, aby byla „hladká jako dětská kůže“. Je to o tom, aby byla zdravá. Když se na patách neobjevují bolesti, trhliny nebo infekce, je to znamení, že vaše kůže dělá svou práci dobře.
Co se děje pod kůží?
Pod tlustou kůží na patách se nachází tenká vrstva tukové tkáně, která slouží jako amortizátor. Ta zabraňuje, aby se kosti přímo tlačily na zem. Když tato vrstva ztenčí - například v důsledku hubnutí nebo věku - ztrácíte přirozenou tlumič. Proto se můžete začít cítit bolesti v patách, dokonce i když nejste příliš těžkí.
Na dlaních je pod kůží více nervových zakončení. Proto je citlivost na dotek tam výrazně vyšší než na patách. To je důvod, proč se dotek dlaní považuje za osobní, intimní - váš mozek tam vnímá detaily, které na patách ani nezaznamená.
Je tlustá kůže dobrá nebo špatná?
Není ani dobrá, ani špatná. Je to adaptace. Tlustá kůže na patách je přirozená a potřebná. Kdyby byla jako na tváři, vaše nohy by se po každém kroku roztrhly. Stejně tak dlaně by neunesly tření, kdybyste měli kůži jako na paži.
Problém není v samotné tloušťce. Problém je v tom, když se kůže příliš zhrubne, ztratí pružnost nebo začne praskat. To už není ochrana - to je varování.
Nejde o to, aby vaše paty byly hladké jako kámen. Jde o to, aby nebolely, nepraskaly a nevypadaly jako kůže z kůže krokodýla - pokud to není vaše volba.
Co dělat, když kůže praská?
Praskliny na patách jsou časté, zejména v zimě. Tady je, co pomůže:
- Namáčejte nohy v teplé vodě 10-15 minut denně.
- Po koupeli okamžitě aplikujte hustý krém s ureou nebo kyselinou mléčnou.
- Používejte nohavice na noc - zadrží vlhkost a umožní krému vstoupit hlouběji.
- Pokud praskliny krvácejí nebo bolejí, nečekáte - jděte k dermatologovi. To může být příznak diabetu nebo infekce.
Nezapomeňte: kůže na patách je vaše přirozená ochrana. Neodstraňujte ji, pouze ji podporujte. A nechte ji být, co je - silná, odolná a funkční.
Kde je nejtlustší kůže na lidském těle?
Nejtlustší kůže je na patách, kde může dosáhnout až 4 milimetrů tloušťky. Druhé místo zaujímají dlaně a pěsti, kde je kůže asi 2-3 mm tlustá.
Proč je kůže na patách tak tlustá?
Kůže na patách je tlustá, protože tam tělo zaznamenává největší mechanický tlak. Každý krok, každý běh nebo stoj zatěžuje plochu pod nohou, a tělo reaguje zahuštěním kůže - vytváří ochrannou vrstvu z mrtvých buněk, která zabrání poškození.
Může se tlustá kůže ztenčit s věkem?
Ano. S věkem se kůže obecně tenčí, i na patách. U starších lidí může být její tloušťka jen 2 mm. To zvyšuje riziko trhlin, bolestí a infekcí, proto je důležité pečovat o vlhkost a používat vhodné krémy.
Je bezpečné odstraňovat hrubou kůži na patách nůžkami?
Ne. Odstraňování kůže nůžkami nebo ostrými předměty je nebezpečné. Můžete zranit krevní cévy, nervy nebo způsobit infekci. Používejte mírné pilíře nebo kameny a vždy počkejte, až bude kůže mokrá.
Co je lepší pro péči o paty - kyselina salicylová nebo urea?
Obě látky pomáhají, ale jinak. Urea (10-20 %) je lepší pro zadržování vlhkosti a uvolňování suché kůže. Kyselina salicylová je silnější a pomáhá rozpouštět keratin, ale může podráždit citlivou kůži. Pro začátek je lepší urea, pro odolnější kůži můžete zkusit kombinaci.
