Kvasinková infekce: Co to je, jak ji poznat a co s ní dělat

Co když se vám tam dole začne svírat, pálí a cítíte, že se vás něco chytlo? To není jen náhoda — kvasinková infekce, přesnější název je kandidóza, je běžná infekce způsobená přebytkem kvasinek rodu Candida, obvykle Candida albicans. Also known as kandidóza, it je přirozená součást vašeho těla, ale když se rozmnoží příliš, začne způsobovat nepříjemnosti. Nejde o špatnou hygienu, ne o to, že jste "nečistá". Je to otázka rovnováhy — a ta se snadno poruší.

Když vezmete antibiotika, přestanete jíst kyselé mléčné výrobky, budete stresovaní nebo nosíte příliš těsné kalhoty, vaše laktobacily, přirozené bakterie, které udržují kyselé prostředí v pochvě a brání kvasinkám se rozmnožovat začnou slábnout. A když ony klesnou, kvasinky si vytvoří svou vlastní říši. To je důvod, proč kvasinková infekce často následuje po léčbě antibiotiky — ne proto, že antibiotika jsou špatná, ale protože neumí rozlišit, které bakterie jsou dobré a které špatné. Stejně tak když jíte moc cukru nebo sladkých potravin, kvasinky dostávají přesně to, co potřebují — jídlo. A když vaše střevní mikroflóra, sada mikroorganismů ve vašem zažívacím traktu, která ovlivňuje i imunitu a hormonální rovnováhu není v pořádku, problém se šíří i do jiných částí těla. To je důvod, proč mnoho žen má opakující se kvasinkové infekce: není to jen lokální problém, je to signál, že celé tělo potřebuje přeřízení.

Nemusíte to trpět. Většina kvasinkových infekcí se dá zvládnout bez léků — alespoň na začátku. Stačí změnit několik věcí: přestat jíst cukr, přidat do jídelníčku kyselé mléčné výrobky s živými kulturami, nosit bavlněné spodní prádlo a nechat se vysušit po koupeli. Ale nejúčinnější nástroj? probiotika, doplňky nebo potraviny, které obsahují živé mikroorganismy, které podporují zdravou mikroflóru. Ne každé probiotikum je stejné — hledejte ty s laktobacily, konkrétně L. rhamnosus nebo L. reuteri, které se prokázaly jako nejúčinnější proti kvasinkám. A nejde jen o krátkodobé řešení. Pokud budete laktobacily užívat pravidelně, i když nemáte infekci, vaše tělo se naučí sama se udržovat v rovnováze.

Podívejte se na níže uvedené články — najdete zde praktické rady, které vám pomohou poznat, kdy je to opravdu kvasinková infekce, kdy jde jen o podráždění, a jak se vyhnout opakování. Vítejte v průvodci, který nejen vysvětluje, co se děje, ale i jak to opravit — bez nářků, bez zbytečného panikování a bez návštěvy lékaře, pokud to nevyžaduje.