Salus Krása a Zdraví - Page 4

Chceš vědět, které značky tělové kosmetiky skutečně nejsou testovány na zvířatech? Dostaneš konkrétní tipy, jak je snadno poznat a na co si dát bacha při nákupech. Zabrousím i do nejčastějších fám a vysvětlím, co opravdu znamená označení cruelty-free. Řeč přijde na osvědčené certifikace, ale i na značky, kterým můžeš věřit. A samozřejmě poradím pár jednoduchých kroků pro výběr šetrné kosmetiky. (Číst více)

Dekorativní kosmetika je mnohem víc než jen make-up. V článku zjistíte, co všechno mezi ni patří, jak si vybrat správné produkty a čemu se při líčení vyhnout. Poradím i tipy, jak denní líčení zvládnout za pár minut a na co dávat pozor při nákupu. Dostanete přehled o tom, jaké produkty jsou základ, a nač si dát pozor, aby vás výsledný efekt nezklamal. (Číst více)

Regenerace kůže neznamená jen kosmetické triky, ale hlavně efektivní práci zevnitř. V článku najdete jasné tipy, jak urychlit obnovu pokožky, co opravdu pomáhá a proč mořský kolagen hraje v péči o kůži zásadní roli. Dozvíte se, které látky pokožka potřebuje poškozením i v běžném životě a jaké domácí návyky stojí za lepší vzhled pleti. Nečekejte žádné nereálné sliby — jen srozumitelné a praktické rady podložené zkušenostmi. (Číst více)

Jakmile začnete brát antibiotika, nedotýká se to jen škodlivých bakterií, ale i těch hodných v našem těle. Článek vysvětluje, proč antibiotika ničí střevní mikroflóru, jak se to projevuje na našem zdraví a proč potřebujeme laktobacily. Dovíte se, jaká jsou rizika dlouhodobého ničení dobrých bakterií a dostanete konkrétní tipy, jak po antibiotikách podpořit obnovu mikroflóry. Vše jednoduše a srozumitelně. (Číst více)

Zajímá vás, kolik času si máte vyhradit na mokrou pedikúru? Podíváme se, jak dlouho většinou procedura trvá, co všechno do ní patří a proč není s vodou jako s vodou. Dozvíte se, jaký je postup, na co si dát pozor i jak si zážitek užít v pohodlí domova. A přidám i pár tipů, jak výsledek vydrží co nejdéle. (Číst více)

Přemýšlíte, jak se správně připravit na masáž hlavy nebo vlasovou masáž? Některé zvyky mohou účinek masáže úplně zkazit nebo způsobit nepohodlí. Tento článek vás provede nejčastějšími chybami, kterým je dobré se před masáží vyhnout. Dozvíte se, jak může správná příprava ovlivnit výsledky i vaše pohodlí. Nechybí ani konkrétní tipy, které využijete hned doma. (Číst více)

Pitný režim hraje klíčovou roli při konzumaci probiotik, jako jsou laktobacily, jelikož ovlivňuje jejich účinnost. V článku se dozvíte, jaké nápoje jsou pro konzumaci probiotik nejvhodnější a co naopak nepoužívat, abyste maximálně podpořili jejich účinky. Podělíme se o tipy na nápoje, které nejen zlepší účinnost probiotik, ale také podpoří celkové zdraví vašeho zažívacího systému. (Číst více)

Vitamín D je klíčový pro zdravé kosti a silný imunitní systém. Spousta lidí trpí nedostatkem tohoto vitamínu, hlavně v zimním období, kdy je méně slunečního svitu. Zjistěte, jaká jídla vám mohou pomoci zvýšit hladinu vitamínu D a proč byste ho měli zahrnout do svého každodenního režimu. Tento článek vysvětluje, jak vitamín D funguje v těle a jaké jsou nejlepší zdroje tohoto důležitého vitamínu. (Číst více)

Mnozí lidé netuší, jakou roli mohou probiotika sehrát při užívání antibiotik. Tento článek nabízí přehled, proč je důležité tyto dva typy léčiv kombinovat, a poskytuje praktické rady, jak to dělat správně. Dozvíte se, jak probiotika chrání střevní mikroflóru před vedlejšími účinky antibiotik a které probiotické kmeny jsou nejúčinnější. Navíc zjistíte, jak správně načasovat jejich užívání, aby se maximalizovaly přínosy pro vaše zdraví. (Číst více)

Antibiotika nám pomáhají překonat infekce, ale často mohou narušit naši přirozenou mikroflóru. Jak tělu ulevit a obnovit rovnováhu po léčbě antibiotiky? Dopady antibiotik na zdraví mohou být minimalizovány správnou péčí o střevní mikrobiom, především díky laktobacilům. Zajímavé tipy a fakta o tom, jak podpořit regeneraci organismu po užívání antibiotik. (Číst více)